Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 43:04 5.48(7:51) 8.82(4:53) 16
  Total1 43:04 5.48(7:51) 8.82(4:53) 16

«»
0:43
0:00
» now
Fr

Friday Aug 18, 2017 #

12 PM

Running 43:04 intensity: (5:00 @1) + (20:04 @2) + (5:11 @3) + (6:56 @4) + (5:53 @5) 8.82 km (4:53 / km) +16m 4:50 / km
ahr:131 max:172 shoes: NB 1400 v3

Lunchintervaller på campusvallen tillsammans med Per.
10 x 400 m

OK genomförande. Tiderna låg mellan 66-68. Per va något mer ojämn.

« Earlier | Later »