Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 7, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:05:41 8.11(8:06) 13.04(5:02) 113
  Total1 1:05:41 8.11(8:06) 13.04(5:02) 113

«»
1:05
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 7, 2017 #

5 PM

Running 1:05:41 intensity: (38 @1) + (7:28 @2) + (4:00 @3) + (34:49 @4) + (18:46 @5) 13.04 km (5:02 / km) +113m 4:50 / km
ahr:153 shoes: VJ Bold VIII

Martins bana.
Segt som sjutton. Träningsvärk efter gårdagens korta spänstpass.
Ptr var stark och var klart före mig. Skoj!

19.46 - 20.39 = 40.25

« Earlier | Later »