Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 2:04:15 14.12(8:48) 22.72(5:28) 322
  Total1 2:04:15 14.12(8:48) 22.72(5:28) 322

«»
2:04
0:00
» now
Sa

Saturday Nov 18, 2017 #

3 PM

Orientering 2:04:15 intensity: (2:08 @1) + (15:54 @2) + (14:35 @3) + (1:16:38 @4) + (15:00 @5) 22.72 km (5:28 / km) +322m 5:06 / km
ahr:150 max:172 shoes: VJ Bold IX

MUMS.
15 km natt-patrull-OL i Borlänge, i år tillsammans med Ptr.

Var tveksam till start eftersom jag hade en förkylning i kroppen. Men valde tillsut att starta och sen avbryta om det inte kändes bra.

Start uppför slalombacken vid Nybroberget. Sen vidare med diverse olika moment i både skog och stad med mål i Bergebo.
Vid första kartbytet så fick vi en lucka med lag Emil Svensk/Filip Wadsten. Vi hängde sedan ihop resten av banan med undantag för några få skillnader i vägval.

Vid tredje sista fick de en liten lucka (20 sek) så jag och Ptr fick försöka jobba ikapp. Dock kändes det som om de drog snett men vi valde ändå att gå med, vilket resulterade i att alla missade och de fortsatt hade en liten lucka in mot målet. Vi var dock nära att komma ikapp i spurten uppmot Bergebo men när Emil gick ner och sköt på Filip i ryggen så fick han extra krafter och de var tillslut några sekunder före oss i mål.

Riktigt roligt var det ilallafall, både tävlingen och banketten efteråt.

« Earlier | Later »