Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 3, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:05:10 9.71(6:43) 15.62(4:10) 67
  Total1 1:05:10 9.71(6:43) 15.62(4:10) 67

«»
1:05
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 3, 2018 #

12 PM

Running 1:05:10 intensity: (1:49 @1) + (21:01 @2) + (16:28 @3) + (25:25 @4) + (27 @5) 15.62 km (4:10 / km) +67m 4:05 / km
ahr:138 max:168 shoes: Saucony Kinvara XIII

Planen var att åka till Söderö och reka inför tävlingen, men eftersom det kom sjukt mycket snö under natten så ställde jag in det.
Då ändrade jag planerna till ett tröskelpass istället, men det moddiga underlaget (bitvis helt oplogat) gjorde att det inte gick att springa snabbt. Blev 4-fart istället för 3.30.

« Earlier | Later »