Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 8, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 3:02:03 21.31(8:33) 34.3(5:18) 235
  Total1 3:02:03 21.31(8:33) 34.3(5:18) 235
  [1-5]1 3:01:49

«»
3:02
0:00
» now
Sa

Saturday Dec 8, 2018 #

9 AM

Running 3:02:03 intensity: (14 @0) + (18:26 @1) + (2:43:22 @2) + (1 @3) 34.3 km (5:18 / km) +235m 5:08 / km
ahr:117 max:120 shoes: NB 1400 v5

julbordslöp med Akele från Linköping (Ryd) till Mjölby.
Ganska stor grupp (~15 st) som valde att springa den längsta sträckan (34 km). Fin runda i lugnt tempo.
När vi kom fram väntade dusch/bastu och sedan ett gott julbord. Nice!

« Earlier | Later »