Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 8, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 8, 2019 #
11 AM
Orientering 54:28 10.52 km (5:10 / km) +190m 4:45 / km
ahr:157 max:177 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II
Stafett-DM
Laget: Putte - Jag - Victor
Tot: 3/12 +13.02 (Denseln)
Ind: 2/12 +0.12 (Erik IS, Denseln)
Bra lopp idag. Dåligt till k3 och k10 och tveksamt vägval till k13, men annars bra. Sprang själv hela vägen.
Vi slutade på tredje plats bakom två starka lag (Denseln och Kolmården) så bra insats från vår sida.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Laget: Putte - Jag - Victor
Tot: 3/12 +13.02 (Denseln)
Ind: 2/12 +0.12 (Erik IS, Denseln)
Bra lopp idag. Dåligt till k3 och k10 och tveksamt vägval till k13, men annars bra. Sprang själv hela vägen.
Vi slutade på tredje plats bakom två starka lag (Denseln och Kolmården) så bra insats från vår sida.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II