Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 14:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:23:29 13.4(6:14) 21.57(3:52) 159
  Total1 1:23:29 13.4(6:14) 21.57(3:52) 159

«»
1:23
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 14 #

1 PM

Running 1:05:29 intensity: (5 @2) + (6:09 @3) + (32:30 @4) + (26:45 @5) 18.07 km (3:37 / km) +159m 3:28 / km
ahr:160 shoes: NB 1400 v3

Bysjöloppet
Seger!

Märkte redan från start att det inte var någon topplöpare med så det blev sololöpning från start till mål. Det gjorde att jag inte tog ut det där lilla extra vilket var skönt då jag inte hade någon superkänsla i kroppen.
Trevlig och varierande bana.

Running warm up/down 18:00 [2] 3.5 km (5:09 / km)
shoes: NB 1400 v3

« Earlier | Later »