Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 8, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 53:34 6.02(8:54) 9.68(5:32) 61
  Running1 12:00 1.55(7:43) 2.5(4:48)
  Total1 1:05:34 7.57(8:40) 12.18(5:23) 61

«»
1:05
0:00
» now
Th

Thursday Oct 8, 2020 #

7 PM

Orientering 53:34 intensity: (18 @1) + (7:34 @2) + (2:01 @3) + (11:26 @4) + (32:15 @5) 9.68 km (5:32 / km) +61m 5:22 / km
ahr:157 max:177 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Nattcup, Olstorp.
Fick lucka tillsammans med Daniels och Niklas ganska tidigt. Vi växeldrog sen typ hela banan. Jag var lite starkare på slutet och kunde ta hem spurten.

Running warm up/down 12:00 [2] 2.5 km (4:48 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

« Earlier | Later »