Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 2, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running1 50:53 7.39(6:53) 11.89(4:17) 9
  Total1 50:53 7.39(6:53) 11.89(4:17) 9

«»
0:50
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 2, 2021 #

5 PM

Running 50:53 intensity: (1:40 @1) + (17:04 @2) + (14:50 @3) + (15:16 @4) + (2:03 @5) 11.89 km (4:17 / km) +9m 4:16 / km
ahr:137 max:170 shoes: Adidas Adizero Boston 9

Intervaller
5x5x45-15'
Inspirerad av Sindre Buraas som säger att det är bra att variera farten på tröskelpassen.

« Earlier | Later »