Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 20, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:14:15 10.83(6:51) 17.43(4:16) 30
  Total1 1:14:15 10.83(6:51) 17.43(4:16) 30

«»
1:14
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 20, 2021 #

9 AM

Running 1:14:15 intensity: (4:33 @1) + (16:49 @2) + (45:38 @3) + (7:15 @4) 17.43 km (4:16 / km) +30m 4:13 / km
ahr:134 max:156 shoes: Adidas Adizero Boston 8

Sprintcup i Lektorshagen.
Dåligt genomförande. Sprang mest och fokuserade på att inte halka. Tappade kartkontakten på några ställen vilket kostade rätt mycket tid, framförallt till k13 och k14.

Sprang dit med Ptr men sen körde jag 5 km tröskel på vägen hem (3.30-fart).

« Earlier | Later »