Training Log Archive: MartinssonIn the 7 days ending Feb 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 25, 2018 #
5 PM
Skidor 1:08:20 14.79 km (4:37 / km) +101m 4:28 / km
ahr:122 max:162 shoes: Madshus Nanosonic
Första skidpasset på semestern i Sälen.
Kallt (-20) och extremt kärvt i spåret, men ändå fint att köra en sväng efter att vi kom upp.
Kallt (-20) och extremt kärvt i spåret, men ändå fint att köra en sväng efter att vi kom upp.
Saturday Feb 24, 2018 #
10 AM
Running 50:00 [2] 8.0 km (6:15 / km)
shoes: Saucony Kinvara XIII
Uthängning och intagning av kontroller till min sprincup i Lambohov.
Friday Feb 23, 2018 #
4 PM
Running 1:01:03 13.44 km (4:33 / km) +112m 4:22 / km
ahr:129 max:152 shoes: Saucony Kinvara XIII
Distansrunda efter jobbet.
Styrka 10:00 [1]
Thursday Feb 22, 2018 #
11 AM
Running 50:11 [2] 10.47 km (4:48 / km) +59m 4:40 / km
shoes: Saucony Kinvara XIII
Lunchlöp. Skönt att vara igång med träningen igen!
Tuesday Feb 20, 2018 #
Note
(sick)
Bättre. Kanske kan bli träning imorrn.
Monday Feb 19, 2018 #
Note
(sick)