Training Log Archive: MartinssonIn the 7 days ending Mar 25, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 25, 2018 #
10 AM
Skidor 1:19:20 [2] 15.91 km (4:59 / km) +56m 4:54 / km
(injured) shoes: Atomic RC11
Tung skidåkning. Inga minusgrader under natten gjorde spåren väldigt mjuka och sugande plus att jag hade kasst stavfäste Hade tänkt åka >2h men jag pallade inte det.
Saturday Mar 24, 2018 #
8 AM
Skidor 1:25:45 25.67 km (3:20 / km) +69m 3:18 / km
ahr:137 (injured) shoes: Atomic RC11
Vi drog hem till mor och far för att få chansen att åka på Ölsremma Ski Center innan säsongen tar slut.
Stack ut tidigt på morgonen för att utnyttja nattens minusgrader. Bra glid men rätt dåligt väder.
Stack ut tidigt på morgonen för att utnyttja nattens minusgrader. Bra glid men rätt dåligt väder.
12 PM
Skidor 45:00 [1] 7.0 km (6:26 / km)
shoes: Madshus Nanosonic
Familjetur. Jag körde med Vidar i pulka.
5 PM
Skidor 53:40 13.84 km (3:53 / km) +86m 3:46 / km
ahr:130 max:166 shoes: Atomic RC11
Kvällspass. Klart sämre glid.
Friday Mar 23, 2018 #
11 AM
Övrigt (Ellips) 45:00
(injured)
CH på lunchen.
Ellips 8 x 3+1'
Försökte köra på rätt hårt men har svårt att komma upp i puls på ellipsen. Roddmaskin är bättre.
Ellips 8 x 3+1'
Försökte köra på rätt hårt men har svårt att komma upp i puls på ellipsen. Roddmaskin är bättre.
Thursday Mar 22, 2018 #
Note
(injured)
Wednesday Mar 21, 2018 #
Note
(injured)
Sjukdomskänningar.
Tuesday Mar 20, 2018 #
12 PM
Övrigt (Spinning) 45:00 [3]
(injured)
Spinning på lunchen. Körde på rätt hårt. Gött att svettas lite, men tråkigt att träna inne...
Monday Mar 19, 2018 #
Note
(injured)
Ingen träningsmotivation alls...