Running1:12:11 14.55 km (4:58 / km) +64m4:51 / km ahr:123 max:157 shoes: Adidas Adizero Boston 8
Till Sturefors med Ptr.
Orientering18:40 4.51 km (4:08 / km) +19m4:03 / km ahr:131 max:153
Sprintträning i Sturefors. Missade 6:an grovt. Spikade kontrollen men såg inte spjutet och gjorde en krok på typ 1.10. Restem ok men långsamt. 42 sek efter Fidde
Löpning terräng25:01 3.93 km (6:22 / km) +21m6:12 / km ahr:135 max:164
Sprang delar av ett löparspår i närheten av start/mål. Liten knixig stig i ett hyfsat kuperat område. Riktigt roligt löpspår!
Running35:53 6.97 km (5:09 / km) ahr:131 max:152 shoes: NB 1400 v3
Running race 33:02 10.0 km (3:18 / km) ahr:156 max:187 shoes: NB 1400 v3
FOI-loppet (Fidde Open Invitational)
Tid: 33.02 Plac: 16 av 33 - Ej officiellt lopp pga Corona
Fidde bjöd in till träningstävling med 5 kontrollmätta varv runt FOI (2 km). Grymt bra startfält! Totalt 33 pers där nästan alla hade pers under 36 min och många runt 31-33 min. Jag försökte öppna lugnt vilket jag gjorde i typ 2 km. Sen körde jag rätt hårt under varv 2 vilket nog straffade sig lite. Passerade 5 km på 16.20 men sen tappade jag successivt farten och andra halvan gick på 16.43. Blev passerad av Putte på sista varvet och han var sen steget före i mål. Många som imponerade stort! Jag blev rätt långt ner i listan...