Training Log Archive: Ryan PerovichIn the 1 days ending Mar 6, 2014:
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Thursday Mar 6, 2014 #
7 PM
Running 50:02 6.51 mi (7:41 / mi)
ahr:148 max:175 shoes: NB 1400 v2
40' easy @ 7:47, HR ~ 152; 6 x strides [30' @ 5:11, 60' easy]
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Running 50:02 6.51 mi (7:41 / mi)
ahr:148 max:175 shoes: NB 1400 v2