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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Foxi

In the 7 days ending Mar 30, 2008:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:40:00
  Running2 1:27:30 69.59 112.0
  schwimming1 45:00 9.32(4:50) 15.0(3:00)
  Total4 3:52:30 78.91 127.0

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 29, 2008 #

OL 1:40:00 [1]

mein erstes OL-training! sehr geil, hat voll spaß gemacht!

Friday Mar 28, 2008 #

Running 24:30 [1]

heut nur einfache trainingsrunde, dann wollt der magen nichtmehr. nehme an das mittagessen war zu fettig, zu wenig getrunken hab ich auch. zeit auf die erste runde war allerdings nicht schlecht, trotzdem völlige frustration.

Tuesday Mar 25, 2008 #

schwimming 45:00 [1] 15.0 km (3:00 / km)

Mal so zum austrudeln 6 x 250m geschwimmelt, danach schön im wirlpool geblubbert.

Monday Mar 24, 2008 #

Running 1:03:00 [3] 112.0 km (34 / km)
shoes: Asics Running

Großer Garten, 2 mal ca. 5,6 km , hängerchen erst nach 35 min, rest ging recht gut.

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