Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 30 days ending Jun 30, 2014:

activity # timemileskm+m
   fietsen13 23:01:00 328.33(4:12) 528.4(2:37) 40
  OL training8 8:39:08 23.26(22:19) 37.43(13:52)
  OL wedstrijd8 7:31:20 24.67(18:18) 39.7(11:22) 325
  cross trainer3 1:10:00
  fitness3 1:00:00
  Total30 41:21:28 376.26 605.53 365

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Monday Jun 30, 2014 #

fietsen 1:48:00 [1] 43.0 km (2:31 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Jun 29, 2014 #

OL wedstrijd race 16:33 [4] 2.4 km (6:54 / km)
shoes: oroc 315

NK sprint in den Bosch, mooie wedstrijd op prima kaart, goed begonnen en foutloos gelopen, goede route keuzes gemaakt. Zes seconden tekort voor het goud maar kon niet beter dus tevreden. Michel bedankt, A3 gefeliciteerd. Gelopen afstand 3.16 km

OL training 25:00 [1] 3.5 mi (7:09 / mi)
shoes: oroc 315

nalopen op memo van de wedstrijd, samen met Sadie eea vergeleken, leuk om het nog een keer terug te zien

Saturday Jun 28, 2014 #

cross trainer 30:00 [1]

Friday Jun 27, 2014 #

fietsen 1:46:00 [1] 43.0 km (2:28 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Thursday Jun 26, 2014 #

fitness 20:00 [1]

Knobbel

OL training 18:08 [2] 3.3 km (5:30 / km)
shoes: g-shock

Harderwijk stadsweiden, selectie wedstrijd van de belgen na gelopen, mooie omloop, geen fouten gemaakt, niet volle bak gelopen
C • Cityloop 9 november a.s. 1

Wednesday Jun 25, 2014 #

fietsen 1:40:00 [1] 43.0 km (2:20 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Tuesday Jun 24, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

cross trainer 20:00 [1]

dumo

OL training 26:00 [2] 4.5 km (5:47 / km)
shoes: g-shock

OL sprint training in de stad utrecht

Monday Jun 23, 2014 #

fietsen 1:42:00 [1] 43.0 km (2:22 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Sunday Jun 22, 2014 #

OL wedstrijd race 22:15 [4] 2.9 km (7:40 / km)
shoes: g-shock

OL omloop 1 op nieuwe kaart Utrecht - Lunetten, leuke kaart en leuke omloop, kleine foutjes gemaakt, 2e deel iets sneller gelopen, posten ivm diefstal beetje diep weggestoken

OL wedstrijd race 21:30 [4] 3.1 km (6:56 / km)
shoes: g-shock

omloop 2 iets mooier gestoken, wel inmiddels gewend aan de kaart, klein foutje bij post 5

Saturday Jun 21, 2014 #

fietsen 58:00 [1] 25.0 km (2:19 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Friday Jun 20, 2014 #

OL training 1:00:00 [1] 3.0 km (20:00 / km)
shoes: ice bug

inhalen op uilenbosch

cross trainer 20:00 [1]

voor de buis

Thursday Jun 19, 2014 #

OL training 1:00:00 [1] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: inov roclite 295

uitzetten en inhalen op langeduinen

OL training 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: inov roclite 295

4 maal relay training

Wednesday Jun 18, 2014 #

fietsen 1:46:00 [1] 43.0 km (2:28 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Tuesday Jun 17, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

Monday Jun 16, 2014 #

fietsen 1:46:00 [1] 43.0 km (2:28 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Jun 15, 2014 #

OL training 1:00:00 [1] 3.0 km (20:00 / km)
shoes: inov roclite 295

kastjes plaatsen en posten inhalen nk relay

Saturday Jun 14, 2014 #

OL training 2:00:00 [1] 5.0 km (24:00 / km)
shoes: inov roclite 295

posten zetten nk relay

Friday Jun 13, 2014 #

fietsen 1:10:00 [1] 35.0 km (2:00 / km)
shoes: red bull

rondje amerongse berg

Thursday Jun 12, 2014 #

OL wedstrijd race 1:18:58 [3] 7.3 km (10:49 / km)
shoes: inov roclite 295

BMK op Oirschotse Heide, voorgelopen en daardoor wat meer tijd genomen bij de posten. Rustig begonnen, bij post 2 lopen zoeken post was weg of verkeerd geplaatst. Samen later met Michel de post gevonden op verkeerde locatie. Verder op de omloop die moeilijk geplaatste posten had paar keer even moeten zoeken, en 1 maal wat langer omdat ik fout zat. Achteraf ondanks het kiezen van safe routes en aanvalspunten toch nog wel wat betere mogelijkheden gezien. Genoten van het geheel

Wednesday Jun 11, 2014 #

fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Tuesday Jun 10, 2014 #

fietsen 1:10:00 [1] 27.4 km (2:33 / km) +40m 2:32 / km
shoes: cube nature pro

leusden - amersfoort - utrecht

Monday Jun 9, 2014 #

OL wedstrijd 1:27:24 [3] 5.6 km (15:36 / km) +125m 14:02 / km
shoes: OL studs VJ

tier des compagnons, gelijk al geen goed contact met de kaart (wat is er wel en wat is er niet getekend), ging een tijd redelijk goed maar bij 8 ga ik flink de mist in post staat achter grote omgevallen boom die niet is getekend en verlies erg veel tijd, daarna is de lol er wel af dus snel vergeten

Sunday Jun 8, 2014 #

OL wedstrijd race 36:08 [4] 4.1 km (8:49 / km) +80m 8:02 / km
shoes: ice bug

fourneau st michel, slecht gestart op vlak deel waar weinig was en geen opvang, daarna prima met lekker tempo gelopen, goede klassering

Saturday Jun 7, 2014 #

OL wedstrijd race 55:16 [4] 6.3 km (8:46 / km) +120m 8:01 / km
shoes: OL studs VJ

Libramont, niet te moeilijk gebied, was wel erg warm bij bingo post tijd laten liggen

Friday Jun 6, 2014 #

OL wedstrijd race 1:06:00 [3] 3.2 km (20:37 / km)
shoes: OL studs VJ

Marscherwald in Luxemburg, prachtig bos met mooie rotsformaties en leuke dalletjes in het begin wel wat moeite met het gebied daarna genieten geblazen

Thursday Jun 5, 2014 #

OL training 2:00:00 [1] 6.0 km (20:00 / km)
shoes: inov roclite 295

posten en kaart controle NK relay

Wednesday Jun 4, 2014 #

fietsen 3:00:00 [1] 50.0 km (3:36 / km)
shoes: cube nature pro

van oost vlieland via harlingen naar den oever, met bagage
C • Waterfiets 1

Tuesday Jun 3, 2014 #

fietsen 2:00:00 [1] 40.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

van den burg naar oost vlieland met bagage

Monday Jun 2, 2014 #

fietsen 2:30:00 [1] 50.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

van den oever naar den burg met bagage

Sunday Jun 1, 2014 #

OL wedstrijd race 1:07:16 [4] 4.8 km (14:01 / km)
shoes: ice bug

uilenbosch, moei aan de wedstrijd begonnen, bewust ervoor gekozen om rustig te lopen en save posten aan te vallen, tot met 10 ging het goed, daarna was de pijp leeg en veel tijd verloren bij de laatste posten

« Earlier | Later »