Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 30 days ending Jun 30, 2017:

activity # timemileskm+m
   fietsen17 20:33:30 261.91(4:43) 421.5(2:56) 2139
  kayakken10 15:35:00 59.4(15:44) 95.59(9:47)
  bergwandelen2 4:45:00 10.72(26:35) 17.25(16:31) 893
  duurloop7 3:43:25 24.65(9:04) 39.68(5:38) 50
  OL training5 3:39:01 17.12(12:48) 27.55(7:57) 376
  OL wedstrijd3 3:01:49 14.66(12:24) 23.6(7:42) 430
  wandelen3 2:38:00 10.25(15:25) 16.5(9:35)
  cross trainer1 30:00
  Total28 54:25:45 398.71 641.67 3888

«»
4:45
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Jun 30, 2017 #

wandelen 53:00 [1] 5.5 km (9:38 / km)
shoes: salewa

rondje utrecht met rugzak

OL training 30:00 [1] 3.2 km (9:22 / km)
shoes: aldi grijs

wedstrijd in Henri Dunantpark nagelopen

OL training 38:00 [1] 4.0 km (9:30 / km)
shoes: aldi grijs

wedstrijd TU Eindhoven nagelopen

Thursday Jun 29, 2017 #

wandelen 55:00 [1] 5.5 km (10:00 / km)
shoes: salewa

rondje utrecht met rugzak

fietsen 1:35:00 [1] 38.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer soesterberg

Wednesday Jun 28, 2017 #

cross trainer 30:00 [1]

wandelen 50:00 [1] 5.5 km (9:05 / km)
shoes: salewa

rondje utrecht

Tuesday Jun 27, 2017 #

duurloop 32:02 [1] 5.36 mi (5:59 / mi)
shoes: aldi grijs

rondje utrechts stadspark

fietsen 1:10:00 [1] 30.0 km (2:20 / km)
shoes: cube nature pro

noordeloos utrecht noordeloos

Monday Jun 26, 2017 #

fietsen 1:07:30 [1] 27.5 km (2:27 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Sunday Jun 25, 2017 #

duurloop 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: OL studs VJ

opwarmen en cooling down

OL wedstrijd race 49:33 [3] 3.8 km (13:02 / km) +80m 11:48 / km
shoes: OL studs VJ

Bois des Manants, mooie wedstrijd zuid van Luik. Jammer genoeg aantal flinke fouten gemaakt. Fysiek ok

Saturday Jun 24, 2017 #

OL wedstrijd race 1:55:18 [3] 16.9 km (6:49 / km) +350m 6:11 / km
shoes: cube nature pro

NK MTB fraaie wedstrijd in mooi gebied bij Seraing. Lastig begin en wel wat tijd laten liggen

fietsen 1:00:00 [1] 15.0 km (4:00 / km) +250m 3:42 / km
shoes: cube nature pro

vanag de camping La Redoute rustig opgereden

Friday Jun 23, 2017 #

duurloop 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: aldi grijs

rondje utrecht

Thursday Jun 22, 2017 #

fietsen 1:03:00 [1] 26.5 km (2:23 / km)
shoes: red bull

Rondje utrecht

Wednesday Jun 21, 2017 #

fietsen 1:48:00 [1] 45.5 km (2:22 / km)
shoes: red bull

Rondje meerkerk hardinxveld met pleun

duurloop 34:00 [1] 5.6 km (6:04 / km)
shoes: slamon contagrip

Rondje utrecht

Monday Jun 19, 2017 #

fietsen 1:11:00 [1] 27.8 km (2:33 / km)
shoes: red bull

Rondje utrecht

Sunday Jun 18, 2017 #

OL wedstrijd race 16:58 [3] 2.9 km (5:51 / km)
shoes: aldi grijs

Nk sprint, leuke wedstrijd kleine foutjes gemaakt doo het nu goed kunnen lezen van de kleine details op de kaart

Saturday Jun 17, 2017 #

duurloop 24:30 [1] 4.0 km (6:08 / km)
shoes: aldi grijs

rondje utrecht

fietsen 1:01:00 [1] 26.4 km (2:19 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Thursday Jun 15, 2017 #

duurloop 35:17 [1] 5.83 km (6:03 / km)
shoes: aldi grijs

rondje goudriaan

Wednesday Jun 14, 2017 #

fietsen 52:00 [1] 18.0 km (2:53 / km) +205m 2:44 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving Hohenstadt

Tuesday Jun 13, 2017 #

duurloop 42:36 [2] 6.62 km (6:26 / km) +50m 6:12 / km
shoes: aldi grijs

Rondje meer van Bled. Zware benen en warm

Monday Jun 12, 2017 #

bergwandelen 2:15:00 [1] 7.25 km (18:37 / km) +443m 14:16 / km
shoes: slamon contagrip

Bij Stari Banska over prachtig paadje naar mooi uitzicht punt gelopen. Vaste land, Rab, Cres en Losinj goed zichtbaar

Sunday Jun 11, 2017 #

kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: gatz kayak

Met Piet van Stari Blanska richting Punat gevaren. Mooiste kustlijn tot nog toe. Mooie rotsblokken grotten en strandjes

fietsen 55:00 [2] 12.4 km (4:26 / km) +360m 3:52 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving Stari Banska flinke klim van 12%

Saturday Jun 10, 2017 #

fietsen 35:00 [1] 12.0 km (2:55 / km) +170m 2:43 / km
shoes: cube nature pro

Heen en weer naar Omisalj

kayakken 1:35:00 [1] 9.0 km (10:33 / km)
shoes: gatz kayak

Met piet van Njivice naar Malinska gevaren

OL training 40:11 [2] 6.5 km (6:11 / km) +140m 5:35 / km
shoes: slamon contagrip

Stad sprint in Omisalj op Krk nagelopen. Mooi kaartje en leuk oud stadje

Friday Jun 9, 2017 #

kayakken 1:30:00 [1] 8.5 km (10:35 / km)
shoes: gatz kayak

Langs de kust bij Njivice op Krk

fietsen 1:30:00 [2] 29.0 km (3:06 / km) +204m 3:00 / km
shoes: cube nature pro

Van Njivice naar Klimno; resekijk deek onverhard

Thursday Jun 8, 2017 #

fietsen 45:00 [1] 9.0 km (5:00 / km) +250m 4:23 / km
shoes: cube nature pro

Met piet na 2 kerkjes gefietst bij baska met mooi uitzicht over dal en zee

kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

Met piet in baai van Baska gevaren. Erg lastige golfslag wel mooie rotsachtige kustlijn

bergwandelen 2:30:00 [1] 10.0 km (15:00 / km) +450m 12:15 / km
shoes: slamon contagrip

S morgen vroeg vertrokken voor wandeling naar bergketen zuid van Baska. Af en toe steile stukken en veel.losse stenen, stokken gebruikt. Adembenemend uitzicht op eilanden baai en vasteland

Wednesday Jun 7, 2017 #

fietsen 1:10:00 [2] 14.0 km (5:00 / km) +350m 4:27 / km
shoes: cube nature pro

Noord van Baska mooie onverharde en technische klim naar bergketen gereden met prachtig uitzicht over de eilanden en vaste land

kayakken 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)

Met erg harde wind en hoge golven in baai van Baska gevaren. Gatz opzijn limiet gevaren veel surfen op de golven

Tuesday Jun 6, 2017 #

OL training 41:40 [2] 5.33 km (7:49 / km) +120m 7:02 / km
shoes: aldi grijs

Stads ol van krk nagelopen

Monday Jun 5, 2017 #

kayakken 2:15:00 [1] 13.0 km (10:23 / km)
shoes: gatz kayak

Bij Osar rondje gevaren. Licht briesje en warm

fietsen 1:45:00 [2] 23.0 km (4:34 / km) +350m 4:15 / km
shoes: cube nature pro

Deel zware onverharde klim op het kleinste verzet omhoog gereden naar prachtig uitzichtpunt bij Osar. Gelukkig goede banden gemonteerd

Sunday Jun 4, 2017 #

kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

Bij Nerazine langs de kustlijn gevaren. Warm!

OL training 38:40 [1] 5.12 km (7:33 / km) +116m 6:47 / km
shoes: aldi grijs

Bij Mali Losinj op eenvoudige stadsplattegrond route gelopen

Saturday Jun 3, 2017 #

fietsen 1:05:00 [1] 21.0 km (3:06 / km)
shoes: cube nature pro

Redelijk vlak rondje langs de kust bij Losinj

kayakken 1:35:00 [1] 9.0 km (10:33 / km)
shoes: gatz kayak

Met piet zuid van mali losinj

Friday Jun 2, 2017 #

kayakken 1:40:00 [1] 10.0 mi (10:00 / mi)
shoes: gatz kayak

Met piet zuid van cres grad

OL training 30:30 [2] 3.4 km (8:58 / km)
shoes: aldi grijs

Wedstrijd nagelopen op grad cres helemaal te grijs met zulke nauwe straatjes en schitterende haven

Thursday Jun 1, 2017 #

kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: gatz kayak

Varen met piet noord van cres grad

fietsen 1:00:00 [1] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

Vlak rondje langs de kust bij cres grad

fietsen 1:01:00 [1] 26.4 km (2:19 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

« Earlier | Later »