Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 30 days ending Apr 30, 2019:

activity # timemileskm+m
   fietsen20 25:50:00 334.65(4:38) 538.56(2:53)
  OL wedstrijd7 6:29:16 24.84(15:40) 39.98(9:44) 305
  fitness8 3:20:00
  OL training2 2:15:00 7.33(18:25) 11.8(11:26)
  kayakken1 1:40:00 6.21(16:06) 10.0(10:00)
  wandelen1 1:15:00 2.49(30:11) 4.0(18:45) 50
  duurloop2 1:04:30 6.21(10:23) 10.0(6:27)
  cross trainer1 25:00
  Total30 42:18:46 381.73 614.34 355

«»
2:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Tuesday Apr 30, 2019 #

fitness 25:00 [3]

khk

fietsen 1:20:00 [3] 27.0 km (2:58 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

Monday Apr 29, 2019 #

fietsen 1:17:00 [1] 26.0 km (2:58 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

Sunday Apr 28, 2019 #

OL wedstrijd race 19:43 [1] 2.0 km (9:52 / km)
shoes: aldi grijs

oranjekazerne, leuke omloop voorzichtig gelopen ivm herstel van blessure

OL wedstrijd race 18:21 [1] 2.1 km (8:44 / km)
shoes: aldi grijs

oranjekazerne, 2e omloop wederom er uitgehaald wat erin zat, gerrit bedankt

Saturday Apr 27, 2019 #

cross trainer 25:00 [3]

even benen strekken

Friday Apr 26, 2019 #

fietsen 1:15:00 [1] 27.0 km (2:47 / km)
shoes: cube nature pro

boodschappen rondje in utrecht

Thursday Apr 25, 2019 #

fitness 25:00 [1]

khk

fietsen 1:30:00 [1] 28.0 mi (3:13 / mi)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

Wednesday Apr 24, 2019 #

fietsen 1:25:00 [1] 27.0 km (3:09 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

Tuesday Apr 23, 2019 #

fietsen 1:32:00 [1] 30.0 km (3:04 / km)
shoes: cannondale F5

Rondje utrecht

fitness 25:00 [3]

Khk

Monday Apr 22, 2019 #

kayakken 1:40:00 [1] 10.0 km (10:00 / km)
shoes: ghat kayak

rondje ankeveense plassen

fietsen 1:16:00 [1] 24.0 km (3:10 / km)
shoes: cannondale F5

Rondje utrecht met bagage

Sunday Apr 21, 2019 #

fietsen 1:23:00 [1] 28.0 km (2:58 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

Saturday Apr 20, 2019 #

OL wedstrijd 57:20 [3] 5.6 km (10:14 / km)
shoes: slamon contagrip

Straso Plantage, D3. Wederom rustig begonnen, gelijk lastig gebied waar ik al geweest was, alleen nu van de andere kant erin. Rustig de tijd genomen om met dichte begroeiing en klein relief de posten te vinden. Probleem is dat er veel meer is dan getekend, 2.5m is de norm. Tweede deel eenvoudiger, weinig laten liggen. Tevreden, ondanks blessure

fietsen 40:00 [3] 13.0 km (3:05 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer naar de wedstrijd

Friday Apr 19, 2019 #

OL wedstrijd race 1:07:43 [2] 5.8 km (11:41 / km) +50m 11:12 / km
shoes: slamon contagrip

D2 heel voorzichtig begonnen ivm lichte blessure, was lastig en soms dichte begroeiing met klein detail. Wel wat laten liggen, maar meeste hebben grote fouten gemaakt.

Thursday Apr 18, 2019 #

fietsen 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km)
shoes: cube nature pro

Stukje noordzeeroute bij Hvide

OL wedstrijd race 1:06:00 [2] 6.0 km (11:00 / km)
shoes: slamon contagrip

1e dr paskelob. Goed begonnen op eenvoudige route, maar daarna lens verloren domme fouten gemaakt en last van mijn re voet

Wednesday Apr 17, 2019 #

OL training 1:10:00 [1] 4.8 km (14:35 / km)
shoes: slamon contagrip

Op training met pleun voor paskelob kaart Torsted. Mooi gebied leuke omloop

fietsen 1:45:00 [1] 36.0 km (2:55 / km)

Omgeving verkennen langs de kust

Tuesday Apr 16, 2019 #

wandelen 1:15:00 [1] 4.0 km (18:45 / km) +50m 17:39 / km
shoes: slamon contagrip

Wandelen langs zee bij de de vuurtoren omgeving torsminde

Monday Apr 15, 2019 #

fietsen 1:18:00 [1] 26.0 km (3:00 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

fitness 25:00 [1]

KHK

Sunday Apr 14, 2019 #

fietsen 1:17:00 [1] 26.0 km (2:58 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

Saturday Apr 13, 2019 #

OL wedstrijd race 1:10:33 [2] 6.58 km (10:43 / km) +165m 9:32 / km
shoes: oroc 315

Chiny Ha pincp, weer mooi weer en leuke omloop. In de loop van de wedstrijd last van mijn li aanhechting achillus

Friday Apr 12, 2019 #

OL wedstrijd race 52:03 [2] 5.8 km (8:58 / km) +90m 8:20 / km
shoes: oroc 315

Habah la neuve mooi bos leuke omloop niet echt gemist

Thursday Apr 11, 2019 #

fietsen 1:20:00 [1] 26.0 km (3:05 / km)
shoes: cannondale F5

rondje utrecht met bagage

fitness 25:00 [1]

khk

Wednesday Apr 10, 2019 #

duurloop 32:30 [1] 5.0 km (6:30 / km)
shoes: kalenji

rondje utrechts stadspark

Tuesday Apr 9, 2019 #

fitness 25:00 [1]

khk

fietsen 1:12:00 [1] 26.0 km (2:46 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

fietsen 40:00 [3] 3.0 km (13:20 / km)
shoes: oroc 315

leusderheide kastjes klikken

Monday Apr 8, 2019 #

fietsen 50:00 [3] 18.0 km (2:47 / km)
shoes: red bull

heen en weer bunnik

Sunday Apr 7, 2019 #

OL wedstrijd race 37:33 [3] 6.1 km (6:09 / km)
shoes: aldi grijs

Koedijkslanden, lange stads ol. Leuke omloop, lekker zomerweer, kleine foutjes gemaakt. Genoten

Saturday Apr 6, 2019 #

fietsen 1:17:00 [1] 26.5 km (2:54 / km)
shoes: cannondale F5

met 15 kg rondje utrecht

Friday Apr 5, 2019 #

OL training 1:05:00 [1] 7.0 km (9:17 / km)
shoes: oroc 315

Beekhuizerzand

Thursday Apr 4, 2019 #

fitness 25:00 [1]

KHK

fietsen 1:18:00 [1] 37.0 km (2:06 / km)
shoes: cannondale F5

met 15 kg rondje utrecht

Wednesday Apr 3, 2019 #

duurloop 32:00 [1] 5.0 km (6:24 / km)
shoes: kalenji

Rondje utrecht

Tuesday Apr 2, 2019 #

fietsen 1:15:00 [1] 26.0 km (2:53 / km)
shoes: cannondale F5

Rondje utrecht

Monday Apr 1, 2019 #

fitness 25:00 [1]

Khk

fietsen 1:10:00 [1] 25.0 km (2:48 / km)
shoes: cube nature pro

Rondje utrecht

« Earlier | Later »