Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 31 days ending Jan 31, 2015:

activity # timemileskm+m
   fietsen10 16:14:00 231.15(4:13) 372.0(2:37) 40
  OL wedstrijd7 5:42:34 25.91(13:13) 41.7(8:13)
  duurloop7 3:56:40 24.62(9:37) 39.62(5:58)
  skieen1 3:00:00 16.78(10:44) 27.0(6:40) 4400
  cross trainer4 2:10:00
  fitness5 1:40:00
  Total29 32:43:14 298.46 480.32 4440
  [1-5]29 32:03:14

«»
3:00
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 31, 2015 #

skieen 3:00:00 [1] 27.0 km (6:40 / km) +4400m 3:40 / km

skieen in crans montana met sjors met lekker zonnetje
C • Sjors? 1
C • Lift 3

Thursday Jan 29, 2015 #

fitness 20:00 [1]

dumo

duurloop 31:59 [1] 5.2 km (6:09 / km)
shoes: asics gel

rondje mob complex

Wednesday Jan 28, 2015 #

fietsen 1:53:00 [1] 43.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden, gelukkig viel de middagstorm wel mee

Tuesday Jan 27, 2015 #

duurloop 36:49 [1] 6.0 km (6:08 / km)
shoes: asics gel

rondje in de treek

Monday Jan 26, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Jan 25, 2015 #

OL wedstrijd race 52:07 [4] 5.7 km (9:09 / km)
shoes: sarva xero

OL Merosdese bossen, door een stome fout eerst naar de verkeerde wedstrijdlocatie afgereisd, dat heb ik hopelijk maar 1 maal in 25 jaar? Erg lullig voor meereisenden dunja en gerrit. Jammer genoeg kregen we ook geen echt goed beloopbaar bos en idem route voorgeschoteld
C • 1 keer in 25 jaar 2

Saturday Jan 24, 2015 #

OL wedstrijd race 40:37 [4] 4.6 mi (8:50 / mi)
shoes: sarva xero

Ol op de Paalberg, in prachtig winterse omstandigheden, moeilijke leesbare druk van de kaart. tijd laten liggen bij post 3, 8 en 12

Thursday Jan 22, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden, fris

Wednesday Jan 21, 2015 #

fitness 20:00 [0]

Dumo

OL wedstrijd race 52:32 [3] 6.0 km (8:45 / km)
shoes: ice bug

OL Hoge Rielen, zonder zwart gelopen. Leuke omloop zeker door het ontbreken van de paden en de gebouwen. Links en rechts wel wat laten liggen, 2e deel ging beter omdat ik meer gebruik heb gemaakt van de paden
C • Hmmm 1

Tuesday Jan 20, 2015 #

fietsen 1:52:00 [1] 43.0 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Monday Jan 19, 2015 #

cross trainer 1:00:00 [1]

Sunday Jan 18, 2015 #

OL wedstrijd race 1:08:24 [4] 6.6 km (10:22 / km)
shoes: ice bug

OL Veldhuizen, leuke baanlegging, wel beloopbaarheid af en toe slecht doordat er veel takken op de grond liggen en je daardoor van je geplande looprichting moet afwijken. Ook pollen op ruw open terrein waren een redelijk aanslag op je gestel. Naar 18 toe loop ik eerst naar post 1 doordat lijn post kruist (vooraf voor gewaarschuwd). Koen en andere HOCers bedankt

Saturday Jan 17, 2015 #

cross trainer 30:00 [1]

Friday Jan 16, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Thursday Jan 15, 2015 #

duurloop 30:38 [1] 6.0 km (5:06 / km)
shoes: apple

verhard rondje in utrecht

fitness 20:00 [1]

Dumo

Wednesday Jan 14, 2015 #

fietsen 1:00:00 [1] 22.0 km (2:44 / km) +40m 2:42 / km
shoes: cannondale F500

rondje de treek en leusderheide

Tuesday Jan 13, 2015 #

duurloop 31:14 [1] 5.22 km (5:59 / km)
shoes: apple

rondje in utrecht

Monday Jan 12, 2015 #

cross trainer 20:00 [1]

Dumo

fitness 20:00 [1]

Dumo

Sunday Jan 11, 2015 #

OL wedstrijd race 44:53 [4] 5.7 km (7:52 / km)
shoes: ice bug

OL De Klinge, vooraf geen grote verwachtingen maar beste leuke omloop, met lekker zonnetje gelopen, bij post 12 (bingo post) 1 min verloren

Saturday Jan 10, 2015 #

OL wedstrijd race 38:01 [4] 4.6 km (8:16 / km)
shoes: ice bug

OL Kootwijkerzand, leuke wedstrijd prima baan (nagenoeg niet op het pad geweest en leuke rondjes), goede mix gevonden tussen kompas en groot relief, foutloos gelopen. wel wat hulp van Mark waar ik een deel mee samen liep. Nog nooit eerder in zo'n enorme bui wedstrijd gelopen

Friday Jan 9, 2015 #

cross trainer 20:00 [1]

Dumo

fitness 20:00 [0]

dumo

Thursday Jan 8, 2015 #

duurloop 38:00 [1] 6.2 km (6:08 / km)
shoes: asics gel

rondje in de treek

Wednesday Jan 7, 2015 #

fietsen 1:53:00 [1] 43.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Tuesday Jan 6, 2015 #

duurloop 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: asics gel

rondje in de treek

Monday Jan 5, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Jan 4, 2015 #

OL wedstrijd race 46:00 [4] 5.7 km (8:04 / km)
shoes: ice bug

OL Spiekelspade, leuke baanllegging geen echte fouten gemaakt, lekker winter zonnetje

Saturday Jan 3, 2015 #

fietsen 1:00:00 [1] 24.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht, water koud

Friday Jan 2, 2015 #

duurloop 31:00 [1] 5.0 km (6:12 / km)
shoes: apple

rondje in utrecht

Thursday Jan 1, 2015 #

fietsen 1:00:00 [1] 25.0 km (2:24 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

« Earlier | Later »