Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 31 days ending Jul 31, 2017:

activity # timemileskm+m
   fietsen12 12:49:00 182.19(4:13) 293.2(2:37)
  bergwandelen4 11:35:00 21.75(31:57) 35.0(19:51) 2275
  OL wedstrijd9 6:52:19 23.98(17:11) 38.6(10:41) 1280
  duurloop5 3:16:40 19.57(10:03) 31.5(6:15)
  cross trainer1 1:00:00
  OL training1 47:36 4.78(9:57) 7.7(6:11)
  Total27 36:20:35 252.28 406.0 3555

«»
7:00
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Monday Jul 31, 2017 #

fietsen 1:15:00 [1] 30.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Saturday Jul 29, 2017 #

OL wedstrijd race 56:23 [3] 5.1 km (11:03 / km) +240m 8:57 / km
shoes: OL studs VJ

Eselhutte, goed gelopen jammer genoeg gemakkelijk post 7 gemist en tijd laten liggen

Friday Jul 28, 2017 #

OL wedstrijd race 40:31 [3] 3.2 km (12:40 / km) +170m 10:00 / km
shoes: OL studs VJ

Hengstrucken, leuke omloop voorzichtig begonnen, post 7 een opvallende boom niet kunnen vinden en tijdlaten liggen

Thursday Jul 27, 2017 #

OL wedstrijd 50:23 [3] 4.7 km (10:43 / km) +180m 9:00 / km
shoes: OL studs VJ

Hennenkopfe. leuke wedstrijd maar in het befin niet scherp en tijd laten liggen

Wednesday Jul 26, 2017 #

fietsen 46:00 [1] 21.0 km (2:11 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Tuesday Jul 25, 2017 #

duurloop 30:10 [1] 4.9 km (6:09 / km)
shoes: kalenji

naar kormhout

duurloop 31:30 [1] 5.0 km (6:18 / km)
shoes: kalenji

van kromhout naar huis

Monday Jul 24, 2017 #

fietsen 1:14:00 [1] 32.0 km (2:19 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Sunday Jul 23, 2017 #

fietsen 1:00:00 [1] 15.0 km (4:00 / km)
shoes: cube nature pro

rondje onverhard bij schaijk

duurloop 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)
shoes: kalenji

rondje in bos bij schaijk

Saturday Jul 22, 2017 #

fietsen 1:00:00 [1] 24.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Friday Jul 21, 2017 #

OL training 24:51 [2] 4.0 km (6:13 / km)
shoes: kalenji

nalopen sprintwedstrijd in lunetten

OL training 22:45 [2] 3.7 km (6:09 / km)
shoes: kalenji

nalopen sprintwedstrijd 2 in lunetten

Thursday Jul 20, 2017 #

fietsen 1:07:00 [3] 25.5 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Wednesday Jul 19, 2017 #

duurloop 31:00 [1] 5.0 km (6:12 / km)
shoes: kalenji

rondje utrecht

Monday Jul 17, 2017 #

fietsen 1:08:00 [1] 26.5 km (2:34 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Sunday Jul 16, 2017 #

OL wedstrijd race 42:07 [3] 5.6 km (7:31 / km)
shoes: inov roclite 295

Gielsbos, eenvoudige omloop toch tijd laten liggen bij 13

Saturday Jul 15, 2017 #

fietsen 1:20:00 [1] 32.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

noordeloos - hardinxvwld - schelluinen - noordeloos

duurloop 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: oroc trail roc 245

rondje utrecht

Friday Jul 14, 2017 #

cross trainer 1:00:00 [1]

lang leven de tour

Thursday Jul 13, 2017 #

duurloop 1:00:00 [1] 9.6 km (6:15 / km)
shoes: kalenji

heen en weer kromhout

Wednesday Jul 12, 2017 #

fietsen 1:04:00 [1] 25.0 km (2:34 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht, wel droog maar veel wind

Tuesday Jul 11, 2017 #

fietsen 33:00 [1] 5.2 km (6:21 / km)
shoes: kalenji

rondje utrechts stadspark

Monday Jul 10, 2017 #

fietsen 1:06:00 [1] 26.0 km (2:32 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Saturday Jul 8, 2017 #

OL wedstrijd race 1:08:44 [3] 4.8 km (14:19 / km) +240m 11:27 / km
shoes: OL studs VJ

san martino, mooie wedstrijd in zwaar terrein, weinig laten liggen wel ging de vermoeiheid tellen

bergwandelen 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km) +300m 13:51 / km
shoes: salewa

bij san martino lift genomen en mooi afsluitend rondje gelopen

Friday Jul 7, 2017 #

OL wedstrijd race 1:16:30 [3] 4.9 km (15:37 / km) +230m 12:39 / km
shoes: OL studs VJ

Passo rollo. Heel erg slecht aan de wedstrijd begonnen omdat ik steeds bij post 1 onder post uitkwam bij een ander moerasje. Daarna plicht matig zonder problemen wedstrijd uitgelopen

Thursday Jul 6, 2017 #

OL wedstrijd race 39:37 [3] 3.4 km (11:39 / km) +110m 10:02 / km
shoes: OL studs VJ

Val venegia. Mooie o5nloop op alpine terrein op 1800m. Lekker gelopen jamner genoeg bij 11 kaart contact verloren en ruim 4 min laten liggen

bergwandelen 45:00 [1] 3.0 km (15:00 / km) +100m 12:51 / km
shoes: slamon contagrip

Rondje gelopen bij de passo rolla. Prachtig uitzicht op de Pale groep

Wednesday Jul 5, 2017 #

bergwandelen 2:20:00 [1] 7.0 km (20:00 / km) +375m 15:46 / km
shoes: salewa

Naar ref treviso gelopen voor steile klettersteig. Onweer gooide roet in het eten

OL wedstrijd race 19:15 [3] 3.5 km (5:30 / km) +60m 5:04 / km
shoes: slamon contagrip

2e sprint in tonadico. Leuke wedstrijd in 2e deel even gemist bij post 11 en weg podium. Had achteraf gezien wel goed tempo maar zware bicen benen

Tuesday Jul 4, 2017 #

OL wedstrijd race 18:49 [3] 3.4 km (5:32 / km) +50m 5:09 / km
shoes: slamon contagrip

Sprint in Transacqua. Foutloos gelopen op leuke gevarieerde omloop. Fysiek goed ondans spierpijn van klettersteigen van gisteren

Monday Jul 3, 2017 #

bergwandelen 7:00:00 [1] 20.0 km (21:00 / km) +1500m 15:16 / km
shoes: salewa

Heerlijk klettersteig gelopen met geke in de pale groep van de dolemieten. Zowel technisch als fysiek uitdagend. Prachtige uitzichten goed weer en erg gevarieerde route

Saturday Jul 1, 2017 #

fietsen 1:16:00 [1] 31.0 km (2:27 / km)
shoes: cube nature pro

Noordeloos - Hardinxveld visa versa

« Earlier | Later »