Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending May 3, 2008:

1:50

0:00

fietsen 1:43:00 [2] 29.0 km (3:33 / km) +470m 3:17 / km

MTB rondje met veel klimmetjes, erg warm

OL training 55:00 [3] 5.5 km (10:00 / km) +300m 7:51 / km

nalopen verlengde route op kaart saint avit, door groene vegeatie beperkte beloopbaarheid

duurloop 1:00:00 [2] 11.0 km (5:27 / km) +200m 5:00 / km

verharde duurloop in heuvelachtigterrein in de dourdogne, gelopen met GPS

fietsen 1:00:00 [1] 17.0 km (3:32 / km) +330m 3:13 / km

MTB rondje in heuvelachtige omgeving

OL training 50:00 [2] 4.5 km (11:07 / km) +230m 8:51 / km

nalopen van route op H55 kaart Campagne

fietsen 1:50:00 [2] 34.0 km (3:14 / km) +515m 3:00 / km

lekker gefietst in heuvelachtige omgeving met MTB, met GPS totale stijging berekend

duurloop 47:00 [1] 9.0 km (5:13 / km) +100m 4:57 / km

rustige duurloop in de dourdogne met klim na vermoeiende autoirit (vroeg opgestaan)

OL wedstrijd race 36:00 [5] 4.9 km (7:21 / km) +130m 6:29 / km

Nat MD ZW van Brussel, wat foutjes gemaakt ook route keuze kon soms beter, wel vol gas gelopen