Training Log Archive: anne58In the 7 days ending May 17, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday May 17, 2008 #
fietsen 1:15:00 [2] 28.5 km (2:38 / km)
rondje fietsen met MTB op de verharde weg in de omgeving van Utrecht, lichte regen en redelijk wat wind
Friday May 16, 2008 #
duurloop 46:00 [1] 9.0 km (5:07 / km)
rustig duurloop in den haag schevingsebosjes, lichte regen, nog steeds moe van 3 daagse
Thursday May 15, 2008 #
OL training 44:00 [1] 8.0 km (5:30 / km)
rustige OL memo training in park clingendaal
Wednesday May 14, 2008 #
fietsen 45:00 [1] 15.0 km (3:00 / km)
met dienstfiets even luchten in de duinen tussen de middag
Tuesday May 13, 2008 #
duurloop 37:00 [1] 7.0 mi (5:17 / mi)
loslopen, erg warm en moe en stijf gevoel
fitness 25:00 [1]
op alexkazerne
Monday May 12, 2008 #
OL wedstrijd race 1:05:57 [5] 6.5 km (10:09 / km) +150m 9:06 / km
wederom slechte wedstrijd, goed begonnen, door niet kaart weg in de war geraakt en meer fouten gemaakt. Fysiek na 1/3 deel al kapot, slecht herstel? moeten wandelen
Sunday May 11, 2008 #
OL wedstrijd race 54:15 [5] 6.5 km (8:21 / km)
betere wedstrijd dan gisteren, wel tijd verlies door post in het groen (bingo post), voorzichtiger posten aangevallen, fysiek goed versneld op het eind, minder warm door vroege start