Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Aug 30, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 30, 2008 #
OL training 3:00:00 [0] 10.0 km (18:00 / km)
verkennen en voormarkeren NK long
Friday Aug 29, 2008 #
duurloop 48:00 [2] 9.5 km (5:03 / km)
duurloop op waalsdorpervlakte (veel los zand) en clingendaal
Wednesday Aug 27, 2008 #
duurloop 34:00 [2] 6.5 km (5:14 / km) +125m 4:46 / km
duurloop voor vertrek naar NL in Predeal
Tuesday Aug 26, 2008 #
duurloop 35:00 [2] 6.5 km (5:23 / km) +125m 4:55 / km
duurloop directe omgeving van hotel in predeal, 1 lange klim
Monday Aug 25, 2008 #
OL wedstrijd race 1:20:00 [3] 6.0 km (13:20 / km) +250m 11:02 / km
deel van long distance wedstrijd in roemenie omgeving buzeau, eerste deel flink ingespnnen 2e deel deel door lichte irritatie aan van linker kuit heel rustig gedaan
Sunday Aug 24, 2008 #
OL wedstrijd race 56:00 [5] 5.2 km (10:46 / km) +190m 9:06 / km
goede wedstrijd gelopen in predeal, flink belast ook down hill