Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Nov 21, 2009:

activity # timemileskm+m
   fietsen4 4:03:00 53.44(4:33) 86.0(2:50)
  kayakken1 2:10:00 8.7(14:57) 14.0(9:17)
  cross trainer4 1:47:00 4.66 7.5
  fitness3 50:00
  duurloop1 45:00 5.59(8:03) 9.0(5:00)
  loopband2 36:00 3.73(9:39) 6.0(6:00)
  OL wedstrijd1 23:15 1.93(12:04) 3.1(7:30)
  roeien2 22:00
  steppen2 22:00
  spinnen1 10:00
  Total7 11:28:15 78.04 125.6

«»
2:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 21, 2009 #

fietsen 40:00 [2] 15.0 km (2:40 / km)

rondje utrecht

kayakken 2:10:00 [1] 14.0 km (9:17 / km)

dordrechtse biesbosch

Friday Nov 20, 2009 #

steppen 12:00 [1]

cross trainer 12:00 [1]

roeien 12:00 [1]

loopband 24:00 [1] 4.0 km (6:00 / km)

Thursday Nov 19, 2009 #

cross trainer 25:00 [2] 2.0 km (12:30 / km)

knoopkaz

fitness 20:00 [2]

Knoopkaz

fietsen 1:10:00 [1] 20.0 km (3:30 / km)

Oosterbeek met MTB

Wednesday Nov 18, 2009 #

duurloop 45:00 [1] 9.0 km (5:00 / km)

rustige verharde duurloop in utrecht

Tuesday Nov 17, 2009 #

cross trainer 30:00 [2] 2.5 km (12:00 / km)

fietsen 53:00 [1] 21.0 km (2:31 / km)

rondje duinrell

fitness 15:00 [1]

Frederikkaz

Monday Nov 16, 2009 #

loopband 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)

steppen 10:00 [2]

roeien 10:00 [2]

spinnen 10:00 [2]

cross trainer 40:00 [1] 3.0 km (13:20 / km)

fitness 15:00 [1]

Sunday Nov 15, 2009 #

fietsen 1:20:00 [1] 30.0 km (2:40 / km)

heen en weer woerden met mtb

OL wedstrijd race 23:15 [4] 3.1 km (7:30 / km)

sprint op kaart soesterberg, rustig begonnen kleine foutjes dicht bij de post gemaakt, wel last van ondergroei, jammer van de regen maar mooie kaart en route

« Earlier | Later »