Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jul 17, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||||
Saturday Jul 17, 2010 #
OL wedstrijd race 48:58 [3] 4.6 km (10:39 / km) +150m 9:09 / km
net boven de boomgrens gestart daarna door allerlei soorten moerassen gelopen, posten stond lastig maar goed gelopen. Deel samen met Schot gelopen die voor mij is gestart, bij minder moeilijke post even gemist. Op het eind door trein ingehaald en aangepikt in gemakkelijker deel, wel goed zelf blijven kijken. Toppers verliezen door onnauwkeurigheid ook nog wel wat tijd bij de posten
kayakken 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km)
leuk rondje op het meer bij Haukasen, zo even uitbuiken
Friday Jul 16, 2010 #
kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
rustdag gebruikt om op 1100 m op gletsjer meer te gaan varen, was wel flink sjouwen met kayak om bij het meer de Styggevatnet te komen. Door harde wind en veranderende weeromstandigheden redelijk snel teruggekeerd. Maar dit heeft wel goedgemaakt dat ik in Groenland niet langs de gletsjer in ijswater heb kunnen varen
fietsen 2:00:00 [3] 30.0 km (4:00 / km) +450m 3:43 / km
rustdag is toch niet zo rustig verlopen want na verplaatsing naar Jotuheimen en diner in Leiredalen gaan fietsen. Weer was niet best maar door klim kon ik elk moment keren en zonder moeite terugkeren als het zou gaan regenen. Ondanks dat ik het rustig aandeed werd het zwaarder door de combinatie van aanwakkerende storm en stijging, hele stukken met 7km per uur gereden. Eind van het schitterende dal gehaald maar toen begon het fiks te regenen en werd de terugweg ook nog grensverleggend
Thursday Jul 15, 2010 #
OL wedstrijd race 1:00:06 [5] 4.9 km (12:16 / km) +250m 9:46 / km
pittige wedstrijd weer op vliegveld van Haukasen met veel stijging, na rustig start prima gelopen, paar maal niet gelijk in goede richting weggelopen. Klein foutje bij eenvoudige voorlaatste post
kayakken 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)
rustig rondje gevaren bij Keiranger in sognefjord
Wednesday Jul 14, 2010 #
kayakken 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)
rustig rondje gevaren bij sogndal, lekker zonnetje
OL wedstrijd race 52:00 [5] 4.4 km (11:49 / km) +170m 9:54 / km
Eerste dag van fjord O, late start niet handig ivm diner, maar wel goed gelopen in moeilijk gebied, 1 maal kaart contact verloren. Laatste deel in groen gebied in goed tempo de finish gehaald
Tuesday Jul 13, 2010 #
kayakken 4:00:00 [1] 24.0 km (10:00 / km)
geweldig met de kayak gevaren in mooiste fjord van noorwegen het Narroyfjord (volgens yolande van linschoten in op pad)
fietsen 1:40:00 [2] 32.0 km (3:08 / km) +500m 2:54 / km
na het lezen van folders op het idee gekomen om langs de beroemde Flam spoorbaan te gaan fietsen. Ik wilde telkens keren, maar elk keer was er weer zo'n mooi uitzicht, en natuurlijk de trein op de foto zetten. Retour flink remmen en voorzichtig door onverharde tunnel.
Monday Jul 12, 2010 #
fietsen 2:00:00 [1] 34.0 km (3:32 / km)
op de mtb naar de stad bergen gereden, en zowaar het bleef droog
kayakken 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km)
leuk rondje om uit buiken bij mijn overnachtings stek bij Voss
Sunday Jul 11, 2010 #
OL wedstrijd 1:10:00 [4] 4.0 km (17:30 / km)
dit is een wedstrijd om snel te vergeten, door fikse regenval in combinatie met schaal 1 op 10000 (gisteren nog 1 op 7500 gelopen) details niet kunnen lezen want bril en loop waren niet te gebruiken, na veel pielen alle posten wel gevonden maar dit is niet leuk. Je wordt je bewust van je ouderdom door beperkingen aan de ogen.
Later rustig met leesbril kaart bekenen en gezien wat ik gemist heb, er waren zeker duidelijk objecten om te gebruiken
Later rustig met leesbril kaart bekenen en gezien wat ik gemist heb, er waren zeker duidelijk objecten om te gebruiken