Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Sep 25, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||
Saturday Sep 25, 2010 #
OL wedstrijd race 1:23:07 [5] 8.4 km (9:54 / km)
Zanderbos, rustig en goed begonnen, wel gelijk gezien dat posten in het groen staan, van 6 naar 7 even kaart contact verloren doordat paadjes niet goed zichtbaar waren, bij 11 en 12 al begonnen met balen omdat ze wel erg in het groen staan wat erg slecht beloopbaar was. Post 16 gemist doordat het groen niet klopt, na 17 verkeerd pad genomen en post niet direct gezien. Laatste deel rustig uitgelopen
Friday Sep 24, 2010 #
fitness 20:00 [1]
Frederikkaz
fietsen 52:00 [1] 21.0 km (2:29 / km)
heen en strand wassenaarseslag
Thursday Sep 23, 2010 #
OL training 1:15:00 [3] 8.0 km (9:23 / km)
voorlopen wedstrijd Wezeperberg
Wednesday Sep 22, 2010 #
fietsen 1:30:00 [1] 35.0 km (2:34 / km)
met mtb heen en weer soesterberg met 14 kg bagage
Tuesday Sep 21, 2010 #
duurloop 44:30 [1] 9.0 km (4:57 / km)
rondje complex Lettele, 50% onverhard, lekker weertje
fietsen 52:00 [1] 23.0 km (2:16 / km)
met race fiets heen en weer naar Maarssen
Monday Sep 20, 2010 #
fietsen 52:00 [1] 21.0 km (2:29 / km)
rondje duinrell
fitness 20:00 [1]
frederikkaz
cross trainer 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
holland sport
Sunday Sep 19, 2010 #
OL training 35:00 [3] 4.5 km (7:47 / km)
OL training op kaart universiteit wageningen
fietsen 50:00 [1] 20.0 km (2:30 / km)
heen en weer langs Adam Rijn kanaal