Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Sep 17, 2011:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	3	3:39:30	53.44	(4:06)	86.0	(2:33)
OL wedstrijd	2	1:23:37	4.91	(17:02)	7.9	(10:35)	100
fitness	3	40:00
cross trainer	1	30:00	1.86	(16:06)	3.0	(10:00)
Total	6	6:13:07	60.21		96.9		100

1:34

0:00

» now

Saturday Sep 17, 2011 #

OL wedstrijd race 31:34 [4] 2.9 km (10:53 / km) +100m 9:17 / km
shoes: OL studs VJ

Duitskampioenschap estafette Oost van Munchen op kaart Moosach. Open categorie, gestart als 2e loper op korte afstand en voorzichtig gelopen i.v.m. herstel linker kuitspier. Alleen na zichtpost bij 1 post wat laten liggen

Thursday Sep 15, 2011 #

fietsen 1:00:00 [1] 22.5 km (2:40 / km)
shoes: cannondale F5

omgeving Doorn Maarsbergen

fitness 15:00 [1]

dumoulinkaz

Wednesday Sep 14, 2011 #

OL wedstrijd race 52:03 [3] 5.0 km (10:25 / km)
shoes: OL studs VJ

Regio OL Spoorbaan t Harde, voorgelopen, leuke baanlegging heel voorzichtig gelopen ivm rechter kuit (hield zich goed), bij 3 posten toch wel even gezocht

fitness 10:00 [1]

Tonnetkaz

Tuesday Sep 13, 2011 #

fietsen 1:05:00 [1] 24.0 km (2:43 / km)
shoes: cannondale F5

rondje verhard door bos austerlitz en de treek

Monday Sep 12, 2011 #

cross trainer 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)

frederikkaz

fitness 15:00 [1]

Frederikkaz

Sunday Sep 11, 2011 #

fietsen 1:34:30 [1] 39.5 km (2:24 / km)
shoes: red bull

utrechtse heuvelrug, 7 klimmetjes genomen

« Earlier | Later »