Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Apr 21, 2012:

activity	#	time	miles		km		+m
OL training	4	5:05:00	14.42	(21:09)	23.2	(13:09)
fietsen	1	1:05:00	16.16	(4:01)	26.0	(2:30)
OL wedstrijd	1	37:03	2.3	(16:07)	3.7	(10:01)	105
rustdag	1	1
Total	7	6:47:04	32.87		52.9		105
[1-5]	6	6:47:03

1:45

0:00

» now

Saturday Apr 21, 2012 #

fietsen 1:05:00 [1] 26.0 km (2:30 / km)
shoes: cannondale F500

rondje utrecht

Thursday Apr 19, 2012 #

OL training 1:10:00 [1] 5.0 km (14:00 / km)

posten inhalen op Tversted Plantage

Wednesday Apr 18, 2012 #

OL training 1:00:00 [3] 4.5 km (13:20 / km)
shoes: asics hockey

normale omloop op kaart Stenbjerg, laatste deel erg groen en moeilijk beloopbaar

Tuesday Apr 17, 2012 #

OL training 50:00 [1] 4.0 km (12:30 / km)
shoes: asics hockey

training met Duitse dame (beginner)

OL training 55:00 [3] 4.0 km (13:45 / km)
shoes: asics hockey

omloop met dubbel posten zonder nummer op kaart Svinklov, redelijk wat hoogte verschil

Monday Apr 16, 2012 #

OL training 1:10:00 [2] 5.7 km (12:17 / km)
shoes: OL studs VJ

training op Husby Plantage, zoveel mogelijk paden vermedem

Sunday Apr 15, 2012 #

OL wedstrijd race 37:03 [4] 3.7 km (10:01 / km) +105m 8:46 / km
shoes: studs integrator

De Maasvallei. Nationale MD, gelukkig kaart door schaal 1 op 7500 beter leesbaar en in mijn race delen gebruikt waar ik zeker niet ongelukkig mee was. Goed begonnen met klim van 50m na de eerste post, bij 5 me vergist in post object en bij 9 door onduidelijkheid op de kaart wat laten liggen. Bij 12 verkeerde route keuze en even gezocht na de post, vervolgens bij afdaling van 50m lopen kloten na post 13 en een kleine 2 min laten liggen, jammer. Niet tevreden al hebben wel veel mensen lopen deuken en valt klassering mee

« Earlier | Later »