Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Sep 15, 2012:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	2	3:29:00	53.44	(3:55)	86.0	(2:26)
wandelen	1	1:55:00	6.84	(16:49)	11.0	(10:27)
duurloop	2	1:13:32	8.39	(8:46)	13.5	(5:27)	50
OL wedstrijd	1	1:04:36	4.38	(14:45)	7.05	(9:10)	240
Total	6	7:42:08	73.04	(6:20)	117.55	(3:56)	290
[1-5]	5	5:47:08

1:55

0:00

» now

Friday Sep 14, 2012 #

duurloop 31:50 [1] 6.0 km (5:18 / km)
shoes: dart vj

rondje utrecht

Thursday Sep 13, 2012 #

fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: cannondale F500

heen en weer leusden

Wednesday Sep 12, 2012 #

wandelen 1:55:00 [0] 11.0 km (10:27 / km)

FIT afleggen inclusief hi baan

Tuesday Sep 11, 2012 #

duurloop 41:42 [1] 7.5 km (5:34 / km) +50m 5:23 / km
shoes: ultra dens

rondje oost van dumo

Monday Sep 10, 2012 #

fietsen 1:44:00 [1] 43.0 km (2:25 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Sunday Sep 9, 2012 #

OL wedstrijd race 1:04:36 [4] 7.05 km (9:10 / km) +240m 7:50 / km
shoes: OL studs VJ

BK Wolfsbuach ost, rustig begonnen want voelde me voor de start al moe. Gelijk fout gemaakt op weg na 1, daarna goede wedstrijd gelopen alleen bij 7 nog wat laten liggen. Af en toe stukjes heuvelop moeten wandelen maar fysiek wedstrijd goed door gekomen, Mooi terrein met eenvoudige baanlegging

« Earlier | Later »