Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Aug 24, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Aug 23, 2013 #
OL wedstrijd race 55:00 [4] 6.0 km (9:10 / km)
shoes: inov roclite 295
voorlopen Kaleduinen
Wednesday Aug 21, 2013 #
duurloop 35:00 [1] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: OL studs VJ
duurloopje oude kamp
fitness 20:00 [1]
dumo
Tuesday Aug 20, 2013 #
fietsen 1:47:00 [3] 43.0 km (2:29 / km)
shoes: red bull
heen en weer leusden, geen succes blijf last houden van rechter knie gewricht
Sunday Aug 18, 2013 #
OL wedstrijd race 56:03 [4] 8.88 km (6:19 / km)
shoes: inov roclite 295
Pijnven Noord, regenachtig weer maar daar niet gelukkig niet echt hinder van gehad. Jachtstart 1.43 achter nr 1, toch rustig begonnen, benen voelen niet echt super. Niet gelijk helemaal zuiver, maar me daar niet druk omgemaakt, post 7 wat laten liggen omdat het niet echt een wit perceel was. Jammer genoeg bij 13 afzwaaier gemaakt die ik niet goed gecorrigeerd heb. Daarna verder foutloos tot voorlaatste, bijna met 58 ipv 59 na de finish gelopen (concentratie). Geen winst maar tevreden met zilver