Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Oct 19, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 19, 2013 #
fietsen 40:00 [1] 15.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro
niet echt fit maar toch even benen strekken
Friday Oct 18, 2013 #
duurloop 20:00 [1] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: ultra dens
te moe om te trainen, maar een beetje buitenlucht happen in de treek
Thursday Oct 17, 2013 #
fietsen 1:46:00 [1] 43.0 km (2:28 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden
Wednesday Oct 16, 2013 #
OL wedstrijd race 1:03:22 [4] 7.15 km (8:52 / km) +24m 8:43 / km
shoes: OL studs VJ
NMK Edese heide, rustig begonnen maar toch niet echt scherp. bij post 6 heeft Mark mij al te pakken. Weet niet of dat ervoor zorgde dat we bij de grachten lopen te deuken, resultaat Gerard haalt ons in. Dan gas erop en scherp na de posten, Mark zien we niet meer terug. Bij post 24 nog een foutje en ook wat tijdverlies bij 25. Op weg na 29 loop ik weg van Gerard maar mis de post (vermoeidheid?). In eerste instantie niet tevreden met mijn race, maar als ik na het geheel kijk 2e bij de V2 en 6e totaal is dit goed. Gerard proficiat je was verreweg de beste vandaag (3e totaal)
Tuesday Oct 15, 2013 #
OL training 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: inov roclite 295
training op kaart van Ossendrecht, en inderdaad Michel heide en het hoge gras zorgen voor veel loop hinder, maar blijft prachtig stuk terrein
Monday Oct 14, 2013 #
fietsen 1:50:00 [1] 43.0 km (2:33 / km)
shoes: cube nature pro
in druilerig weer heen en weer leusden
Sunday Oct 13, 2013 #
OL training 2:00:00 [1] 7.0 km (17:09 / km)
shoes: inov roclite 295
plaatsen van SI stations en inhalen posten allround