Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Jan 11, 2014:

activity	#	time	miles		km		+m
bergwandelen	1	3:26:00	6.96	(29:36)	11.2	(18:24)	600
fietsen	1	1:00:00	12.43	(4:50)	20.0	(3:00)	100
OL wedstrijd	1	35:57	2.86	(12:35)	4.6	(7:49)
duurloop	1	30:00	3.11	(9:39)	5.0	(6:00)
Total	4	5:31:57	25.35	(13:06)	40.8	(8:08)	700

3:26

0:00

» now

Saturday Jan 11, 2014 #

OL wedstrijd race 35:57 [4] 4.6 km (7:49 / km)
shoes: inov roclite 295

midwinter op Kootkaz, leuke omloop met veel bos, geen echte fouten gemaakt, wel bij paintbal baan even gestopt

Friday Jan 10, 2014 #

duurloop 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: ultra dens

duurloopje in utrecht, wat is het hier koud

C • :-) 3

Wednesday Jan 8, 2014 #

bergwandelen 3:26:00 [1] 11.2 km (18:24 / km) +600m 14:30 / km

Naar top van sentinel mountain op 3100m in drakensberge gelopen op de terug weg ladders gebruikt, jammer dat het mistig was en een beetje regende, op de terugweg trok het wat open.

Tuesday Jan 7, 2014 #

fietsen 1:00:00 [1] 20.0 km (3:00 / km) +100m 2:56 / km

voet van de drakensberge noord omgeving verkent op huurfiets van de camping, wel goed links blijven rijden

« Earlier | Later »