Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Apr 11, 2015:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	2	2:46:00	40.7	(4:05)	65.5	(2:32)
kayakken	1	1:45:00	6.21	(16:54)	10.0	(10:30)
OL wedstrijd	2	1:36:34	6.15	(15:42)	9.9	(9:45)	240
duurloop	2	1:10:46	7.05	(10:02)	11.35	(6:14)	39
Total	6	7:18:20	60.12	(7:17)	96.75	(4:32)	279

2:18

0:00

» now

Friday Apr 10, 2015 #

duurloop 33:46 [1] 5.35 km (6:19 / km) +39m 6:05 / km
shoes: asics gel

rondjes op test parcour om clemens beetje bij te staan

kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: point 65 XP

rondje in de biesbosch

Thursday Apr 9, 2015 #

fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Wednesday Apr 8, 2015 #

duurloop 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: asics gel

rondje in de treek

Tuesday Apr 7, 2015 #

fietsen 56:00 [1] 21.5 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro

leusden - utrecht

Monday Apr 6, 2015 #

OL wedstrijd race 41:32 [4] 4.5 km (9:14 / km) +135m 8:02 / km
shoes: sarva xero

OL kaart La Palestre-Breitholz, lekker zonnig weer, jachtstart, rustig begonnen 2 even gemist en op weg naar 7 even kaart contact verloren, verder goed gelopen en in treintje goed vast gehouden aan eigen keuzes ondanks voor mij hoge tempo, 10e plaats en sprint naar de finish zorgt ook voor stijging in overall ranking van 22 naar 19. Moe maar tevreden over 3 daagse zowel de prestaties als het gebodene

Sunday Apr 5, 2015 #

OL wedstrijd race 55:02 [4] 5.4 km (10:11 / km) +105m 9:17 / km
shoes: ice bug

OL kaart le Forst (w- deel), mooie wedstrijd in uitdagend bos, jammer genoeg 40 min staan kou kleumen bij de start omdat deze verlaat was. Paar kleine foutjes gemaakt want er stonden veel posten dicht bij elkaar. Jammer genoeg bij bingo post op het eind 2 min laten liggen

« Earlier | Later »