Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Oct 3, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 3, 2015 #
duurloop 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km) +200m 8:00 / km
Heuvels bij goesan, veel moeten wandelen
Friday Oct 2, 2015 #
duurloop 40:00 [2] 4.7 km (8:31 / km) +230m 6:50 / km
Hevels bij goesan veel moeten wandelen
Wednesday Sep 30, 2015 #
duurloop 40:00 [1] 5.17 mi (7:44 / mi) +140m 7:08 / mi
Duurloop om de kazerne 2 maal steile heuvelrug opgelopen
Monday Sep 28, 2015 #
fietsen 38:00 [1] 14.0 km (2:43 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht
Sunday Sep 27, 2015 #
OL wedstrijd race 1:02:09 [4] 6.95 km (8:57 / km)
shoes: sarva xero
VK lang op Kolisbos, begin moeite om op de kaart te komen, daarna ging het prima. veel loophinder en weingi zicht dus was het oppassen geblazen. Gepasseerd door Wiet en Bart van de Moortel, maar wat geprofiteerd en door fouten van Wiet paar keer terug gekomen en Bart meegenomen naar de finish. Tevreden met 3e plaats, fysiek was dit wel max