Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Oct 17, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Oct 16, 2015 #
OL training 42:00 [3] 4.2 km (10:00 / km)
shoes: asics gel
Rustig route op vlasakkers nagelopen. Was wel glad door verkeerde schoeisel
Thursday Oct 15, 2015 #
fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden
Wednesday Oct 14, 2015 #
OL wedstrijd race 48:58 [4] 5.4 km (9:04 / km)
shoes: sarva xero
de Peel, OMK gelopen met mix team van Matlogco, gestart na Simon en Mijke (die beide prima hebben gelopen). Was koud en regenachtig en jetleg in de benen. Niet te gek hard gelopen 2 gemist op 15 m oa door merkwaardige witte plek op de kaart (foutje bij het drukken) en moeilijk leesbaarheid van dunne bruine lijntjes (zonder bril en loep). Ondanks loophinder toch niet altijd voor de paden gekozen, tevreden. Totaal overall 4e of 5e na Gerrit/Klaas/koen, LTC en KMA
Monday Oct 12, 2015 #
duurloop 1:06:00 [3] 7.5 km (8:48 / km) +385m 7:00 / km
shoes: slamon contagrip
samen met Clemens voor vertrek nog lekker een training afgewerkt. Van de mil academie naar Goessan gelopen en steile heuvel beklommen met mooi uitzicht op de omgeving, vervolgens via wat minder steil pad naar beneden gelopen en retour. Lekker korte broek weer