Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Mar 5, 2016:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	2	2:37:00	34.8	(4:31)	56.0	(2:48)	50
OL wedstrijd	1	1:00:00	3.73	(16:06)	6.0	(10:00)
duurloop	1	32:00	3.14	(10:12)	5.05	(6:20)	53
cross trainer	1	30:00
fitness	1	20:00
roeien	1	10:07	0.75	(13:34)	1.2	(8:26)	15
Total	5	5:09:07	42.41		68.25		118

1:52

0:00

» now

Thursday Mar 3, 2016 #

OL wedstrijd race 1:00:00 [3] 6.0 km (10:00 / km)
shoes: OL studs VJ

Mil Ol Helchterenbos, uitgestapt met blessure

roeien race 10:07 [1] 1.2 km (8:26 / km) +15m 7:56 / km
shoes: slamon contagrip

Nacht sprint in serres Griekenland geen moeilijk stadje maar wel 12 posten leuke baan legging met dubbele vlinder en erg veel mensen en verkeer op de straat, foutloos gelopen met afstand van 1.65 km, voorzichtig gelopen en wederom flink genoten

Wednesday Mar 2, 2016 #

fietsen 45:00 [1] 13.0 km (3:28 / km) +50m 3:24 / km
shoes: cannondale F500

klein rondje in de treek en leusderheide

Tuesday Mar 1, 2016 #

fitness 20:00 [1]

Dumo

duurloop 32:00 [1] 5.05 km (6:20 / km) +53m 6:01 / km
shoes: asics gel

rondjes oude kamp

Monday Feb 29, 2016 #

fietsen 1:52:00 [1] 43.0 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Feb 28, 2016 #

cross trainer 30:00 [1]

« Earlier | Later »