Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jun 26, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 26, 2016 #
OL wedstrijd race 25:20 [3] 3.3 km (7:41 / km)
shoes: inov roclite 295
NK relay op vlb Gilze Rijen. Samen met Clemens en Koen gelopen en succesvol titel verdedigd. Met 20 sec achterstand vertrokken en als 1e met 40 sec voorsprong gefinisd. Regende flink en was donker in het bos, dus rustig en safe gelopen (routekeuze en postnr controle), alleen bij post 3 even getwijfeld, verder foutloos gelopen. Wist dat ik na 4 aan kop liep, verwachte A3 maar die kwam niet. Dik tevreden over mijn race en Koen maakte het prima af
Saturday Jun 25, 2016 #
fietsen 52:00 [3] 20.0 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht
Friday Jun 24, 2016 #
OL training 19:15 [3] 3.06 km (6:17 / km)
shoes: asics gel
sprint wedstrijd in Antwerpen nagelopen kaart luchtbal noord. niet al te moeilijk maar toch wel leuk. Warm om te lopen
OL training 17:09 [3] 2.94 km (5:50 / km)
shoes: asics gel
2e omloop Luchtbal zuid, vergelijkbaar met 1e omloop
Thursday Jun 23, 2016 #
fietsen 55:00 [1] 20.0 km (2:45 / km) +40m 2:43 / km
shoes: cannondale F5
rondje de treek leusderheide
Wednesday Jun 22, 2016 #
OL training 1:05:00 [1] 6.5 km (10:00 / km)
shoes: asics gel
posten inhalen op de leusderheide
Tuesday Jun 21, 2016 #
fietsen 1:52:00 [1] 44.0 km (2:33 / km)
shoes: cube nature pro
Heen en weer Leusden via cmh
Monday Jun 20, 2016 #
cross trainer 45:00 [1]