Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jan 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | ||||||||
Wednesday Jan 4, 2017 #
OL training 1:35:00 [1] 11.2 km (8:29 / km) +140m 7:59 / km
Ol training op de drunese duinen met kaart van 1984
Tuesday Jan 3, 2017 #
duurloop 48:00 [1] 7.5 km (6:24 / km)
shoes: inov roclite 295
oude kamp, ging niet echt lekker
fitness 20:00 [1]
dumo
Monday Jan 2, 2017 #
fietsen 1:46:00 [1] 40.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro
Rondje nieuwegein
Sunday Jan 1, 2017 #
duurloop 1:01:00 [2] 10.0 km (6:06 / km)
Rondje utrechtse singel
Saturday Dec 31, 2016 #
fietsen 1:27:00 [1] 32.0 km (2:43 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht met stop half weg, was fris 6200 km aangetikt dit jaar, niet slecht
Friday Dec 30, 2016 #
OL wedstrijd race 50:06 [3] 5.0 km (10:01 / km)
shoes: sarva xero
solterheide, wedstrijd om snel te vergeten, begon met 8 veel te makkelijke posten daarna doordat eea niet bekend gesteld was vergrotingsventer niet gebruikt en lopen kloten, en plichtmatig wedstrijd uitgelopen. Het kan niet altijd feest zijn en na operatie 6 maanden later zonder noemens waardige problemen 5 daagse voltooid op naar de masters in Auckland in 2017!!!!!
Thursday Dec 29, 2016 #
OL wedstrijd race 33:49 [3] 4.03 km (8:23 / km)
shoes: sarva xero
Weelde, koud en een beetje eenvoudige omloop maar niet echt tijd laten liggen en geprobeerd om warm te blijven tussen de posten aan te zetten