Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Jan 28, 2017:

activity # timemileskm+m
  wandelen1 4:00:00 7.46(32:11) 12.0(20:00)
   fietsen4 3:30:00 41.58(5:03) 66.92(3:08) 352
  schaatsen3 3:05:00 29.83(6:12) 48.0(3:51)
  OL wedstrijd2 1:45:45 6.64(15:55) 10.69(9:54) 180
  fitness2 1:05:00
  duurloop1 1:04:00 6.59(9:43) 10.6(6:02)
  OL training1 30:00 2.49(12:04) 4.0(7:30)
  Total7 14:59:45 94.58 152.21 532

«»
4:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 28, 2017 #

fietsen 1:20:00 [1] 27.0 km (2:58 / km) +127m 2:54 / km
shoes: cube nature pro

Rondje naar mtb parcours bij nederrijnse plas

Friday Jan 27, 2017 #

OL wedstrijd race 56:00 [3] 5.1 km (10:59 / km) +180m 9:20 / km
shoes: sarva xero

Mil wedstrijd bij malonne. Leuke omloop in winterse heuvelachtig terrein Lang geleden dat ik met 5m interval heb gelopen. Links en rechts wat laten liggen kaart was af en toe niet helemaal correct toch best genoten

Thursday Jan 26, 2017 #

fitness 30:00 [1]

kromhout
C • FLO 2

schaatsen 1:05:00 [1] 16.0 km (4:04 / km)

transwijk

fietsen 40:00 [1] 14.0 km (2:51 / km)

lokaal utrecht

Wednesday Jan 25, 2017 #

wandelen 4:00:00 [1] 12.0 km (20:00 / km)
shoes: salewa

labels controle 1e nat

OL training 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: cube nature pro

Steenwijk

Tuesday Jan 24, 2017 #

fietsen 30:00 [1] 11.0 km (2:44 / km)

heen en weer lunetten

fitness 35:00 [1]

Kromhout

duurloop 1:04:00 [1] 10.6 km (6:02 / km)
shoes: aldi grijs

heen en weer kromhout

Monday Jan 23, 2017 #

fietsen 1:00:00 [1] 14.92 km (4:01 / km) +225m 3:44 / km
shoes: cube nature pro

Amrerongse Berg ingekorte route door bos werkzaamheden

schaatsen 1:00:00 [1] 15.0 km (4:00 / km)

Leersums veld, wat minder kwaliteit ijs door invallende dooi

Sunday Jan 22, 2017 #

OL wedstrijd race 49:45 [3] 5.59 km (8:54 / km)
shoes: OL studs VJ

Genemeer, redelijke omloop foutloos gelopen

schaatsen 1:00:00 [3] 17.0 km (3:32 / km)

vijver park Transwijk Utrecht, lekker rondjes draaien op de prima ijs op de vijver, sinds 2013 niet meer op de ijzers gestaan

« Earlier | Later »