Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Nov 3, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 3, 2018 #
OL wedstrijd race 18:58 [3] 2.7 km (7:01 / km) +60m 6:19 / km
shoes: oroc 315
Sprint in San Giovanni d Asso. Beetje raar begonnen om we eerst een deel open gebied hadden, met wijnranken en bosjes een hekwerk wat op de kaart stond er niet meer was richting post 1. Bij 2 half open ook nog niet echt op de kaart en daarna foutloos wedstrijd uitgelopen. Zat nog een lastig stuk in richting de burcht maar gelukkig kortste doorgang gevonden.
Friday Nov 2, 2018 #
OL wedstrijd race 59:30 [2] 3.3 km (18:02 / km) +150m 14:41 / km
Monde Anita. Oostelijk deel. Na gisteren zou het beter moeten gaan want zelfde terrein en kaarttekenaar. Begin wel goed maar kan 2 niet vinden en verlies 14min. Daarna zonder fouten plichtmatig de wedstrijd uitgelopen. Na evaluatie blijkt gekapt gebied verkeerd ingetekend
OL wedstrijd race 25:28 [3] 2.8 km (9:06 / km) +110m 7:36 / km
shoes: oroc 315
Nacht ol met posten die je in eigen volgorde mag aanlopen in Castelnuovo Dell Abate. Bewust als eerste gestart omdat er met tussenruimte van 30 sec werd gestart en zoveel mogelijk de posten zelf wil vinden en niet door een lichtbundel van een ander. Leuke wedstrijd door afwisseling van oude stadje en bos en wijngaarden. Blijkt achter de beste route keuze gemaakt te hebben. Wel bij de uitvoering een paar keer wat laten liggen.
Thursday Nov 1, 2018 #
OL wedstrijd race 56:37 [2] 3.4 km (16:39 / km) +120m 14:09 / km
shoes: oroc 315
Monde amiata. Ondanks het feit dat ik grote stukken gewandeld heb geen klik met de kaart. Wel erg mooi herfst bos met stenen en mooie plooien. Gelukkig gestart na hevige regenbui
Wednesday Oct 31, 2018 #
OL training 34:34 [1] 3.78 km (9:09 / km) +110m 7:59 / km
shoes: oroc 315
Route in Siena nagelopen af en toe gestopt om een foto te maken
Monday Oct 29, 2018 #
fietsen 1:02:00 [1] 23.0 km (2:42 / km)
shoes: cube nature pro
omgeving utrecht
fitness 25:00 [1]
KHK
Sunday Oct 28, 2018 #
OL wedstrijd race 35:59 [3] 3.3 km (10:54 / km)
shoes: slamon contagrip
Stroesezand. Mooie omloop jammer genoeg bij 7 4 min laten liggen omdat ik post niet zag staan