Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Aug 10:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd6 6:32:35 15.83(24:48) 25.47(15:25) 1305
   fietsen1 1:30:00 12.86(7:00) 20.7(4:21) 490
  bergwandelen1 1:30:00 2.17(41:23) 3.5(25:43) 500
  Total7 9:32:35 30.86(18:33) 49.67(11:32) 2295

«»
2:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 10 #

OL wedstrijd race 1:15:30 [1] 4.8 km (15:44 / km) +200m 13:01 / km

Eggli. Regenachtig weer dus geen bril en loep mee. Met de lift omhoog naar de start en wederom 600m dalen. Goed gelopen kleine foutjes maar op het eind was het beste ervm wel van af

Friday Aug 9 #

OL wedstrijd 1:06:19 [3] 3.4 km (19:30 / km) +180m 15:25 / km

Rougemont. Boven op heuvel gestart, leuke omloop kleinefoutjes gemaakt. Op het harken naar de finish

Thursday Aug 8 #

OL wedstrijd race 1:11:25 [3] 4.9 km (14:34 / km) +300m 11:10 / km

E4 Hornberg. Mooi weer met race op 1900m. Redelijk klik met de kaart. Wel bij 2 veel tijd laten liggen. Verder tevreden. Met pijnstillers kan ik mijn rug wel onder controle houden want het is hier een fysieke veldslag

Wednesday Aug 7 #

fietsen 1:30:00 [2] 20.7 km (4:21 / km) +490m 3:53 / km
shoes: cube nature pro

Van Gsteig naar Arnersee en visa versa. Flinke klim over 6km met steile stukken

Tuesday Aug 6 #

OL wedstrijd race 1:20:00 [3] 3.7 km (21:37 / km) +340m 14:49 / km

3e race sow wederom op col du polion. Begon gelijk slecht met 1e post met steen in wit bos, wat onbeloopbaar was en vol lag met begroeide stenen. Vertrouwen was gelijk weg en dit herhaalde zich nog meerdere malen en ik begon ook flink te denken. Bovendien 2 maal zoveel stijging als opgegeven en niet goed hersteld van race 2 . Conclusie snel vergeten.

Monday Aug 5 #

OL wedstrijd race 1:20:51 [3] 5.8 km (13:56 / km) +260m 11:23 / km

Col du polion. Was niet mijn wedstrijd, begon wel leuk maar hoog gespannen verwachtingen van mooi alpine route werden niet ingelost. Te eenvoudig en te fysiek en 1 post echt weggestopt. Meer dan 650m gedaald dat was ook wel wat teveel van het goede. Gelukkig fysiek goed doorgekomen ook omdat ik laatste deel gewandeld heb. Het feit dat ik meer dan 1h met 400m stijging naar de start heb gelopen heeft ook wel een rol gespeeld.

bergwandelen 1:30:00 [3] 3.5 km (25:43 / km) +500m 15:00 / km

Naar finish en vervolgens naar de start gelopen

Sunday Aug 4 #

OL wedstrijd race 18:30 [3] 2.87 km (6:27 / km) +25m 6:11 / km
shoes: oroc 315

Sprint in Gstaad. Mooie omloop, technisch begin en en 2 lange benen en weer technisch slot. Weinig laten liggen tevreden

« Earlier | Later »