Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Nov 16, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	5	5:05:00	52.82		85.0
kayakken	2	4:50:00	14.91	(19:27)	24.0	(12:05)
OL training	3	3:50:00	15.35	(14:59)	24.7	(9:19)
OL wedstrijd	2	1:50:49	6.39	(17:21)	10.28	(10:47)
Total	6	15:35:49	89.47		143.98

4:35

0:00

» now

Friday Nov 15, 2019 #

OL training 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km)
shoes: slamon contagrip

Venetië, vroeg vertrokken maar toch flink wat hinder van de opkomende vloed

fietsen 2:00:00 [3] 35.0 km (3:26 / km)
shoes: cube nature pro

Rondje gemaakt langs de zee en laguna, op het laatst flink nat geregend

OL training 50:00 [3] 6.0 km (8:20 / km)
shoes: slamon contagrip

Venetië bij nacht. Ondanks lichte regen nu geen loop hinder door hoge waterstand op de route. Gingg ondanks de duisternis erg lekker

Thursday Nov 14, 2019 #

OL training 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km)

Route op Murano na gelopen

OL training 45:00 [1] 5.0 km (9:00 / km)

Route op Venetie oost nagelopen

fietsen 40:00 [1] 14.0 km (2:51 / km)

2 maal heen en weer naar ferry

kayakken 2:30:00 [3] 12.0 km (12:30 / km)
shoes: gatz kayak

Rondje isola wind en Erasmo. Lekker weer maar wel sterke stroming

Wednesday Nov 13, 2019 #

kayakken 2:20:00 [1] 12.0 km (11:40 / km)
shoes: gatz kayak

Treporti - Burano - Mazzorbe - Treporti. Veel stroming en sightseeing in Burano

fietsen 30:00 [1]
shoes: slamon contagrip

Visa versa naar Punta Sabbioni

OL training 35:00 [1] 3.7 km (9:28 / km)
shoes: slamon contagrip

Wedstrijd nagelopen in Burano

Tuesday Nov 12, 2019 #

fietsen 1:20:00 [1] 24.0 km (3:20 / km)
shoes: cube nature pro

Omgeving van Treportii verkend

Monday Nov 11, 2019 #

OL wedstrijd race 47:11 [3] 5.15 km (9:10 / km)
shoes: slamon contagrip

Kokszijde de ster d3. Voorgelopen, jammer genoeg regenachtig weer. Minder spectaculaire kaart dan d1 en 2, maar toch leuke gevarieerde route. Urbane, even de zee aantikken en laatste deel natuurgebied. Rustig gelopen en nagenoeg foutloos gemaakt

Sunday Nov 10, 2019 #

OL wedstrijd race 1:03:38 [2] 5.13 km (12:24 / km)
shoes: slamon contagrip

De plaatsduinen. Wederom prachtige kaart in duinengebied. Goed kaart contact weinig gemist alleen op het eind door vermoeidheid het vele mulle zand en lichte blessure post gemist en lopen zoeken

fietsen 35:00 [1] 12.0 km (2:55 / km)
shoes: cube nature pro

Van sun parks naar wedstrijd en visa versa

« Earlier | Later »