Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 1 days ending Nov 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Intervaller1 30:00 4.82(6:14) 7.75(3:52)
  Styrka1 15:00
  Jogging1 15:00 1.86(8:03) 3.0(5:00)
  Total1 1:00:00 6.68 10.75

«»
1:00
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 19, 2019 #

9 AM

Intervaller 30:00 [5] 7.75 km (3:52 / km)
shoes: Asics Gel Hyperspeed

Ints löpband. 10 st 2-1 3 min/km med lutning mellan 0,5 och 1,5 beroende på hur stark jag kände mig under passet. Kul att blanda in riktigt hög fart ibland.

Jogging 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Nike Free Flyknit 4

Styrka 15:00 [1]
shoes: Asics Gel Hyperspeed

« Earlier | Later »