Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 7 days ending Nov 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  Distans2 2:20:00 15.22(9:12) 24.5(5:43) 500
  Ellips1 45:00
  Jogging2 45:00 5.28(8:31) 8.5(5:18)
  Dag-OL1 33:59 3.48(9:46) 5.6(6:04)
  Total4 4:23:59 23.98 38.6 500

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 16, 2019 #

10 AM

Dag-OL 33:59 [4] 5.6 km (6:04 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

Medel i Vikaholm. Seg i kroppen men kom igång bra. En del grönområdesorientering, vilket är kul när det går bra.

Jogging 30:00 [2] 5.5 km (5:27 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

Friday Nov 15, 2019 #

Distans 1:20:00 [2] 15.0 km (5:20 / km)
shoes: Saucony lättvikt

Lugn löp med Emil

Thursday Nov 14, 2019 #

Distans 1:00:00 [3] 9.5 km (6:19 / km) +500m 5:00 / km

25 varv i backen då sömnen inte varit optimal. Gick lätt ändå.

Tuesday Nov 12, 2019 #

Jogging 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Nike Free Flyknit 4

Till och från gym

Ellips 30:00 [4]
shoes: Asics Gel Hyperspeed

Bra kämpat. Första passet där jag kände att jag orkade trycka på igen. Skönt att bli trött.

Ellips 15:00 [2]
shoes: Asics Gel Hyperspeed

« Earlier | Later »