Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Dag-OL1 1:07:00 5.9(11:21) 9.5(7:03)
  Natt-OL1 45:00 4.66(9:39) 7.5(6:00)
  Ellips1 40:00
  Jogging2 35:00 3.73(9:23) 6.0(5:50)
  Total3 3:07:00 14.29 23.0

«»
1:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Dag-OL 1:07:00 [4] 9.5 km (7:03 / km)
shoes: vj Bold tävlingsskor

Träning i Hovmantorp. Försökte trycka på, kändes segt första 20 min innan jag kom igång ordentligt. Bra ffa mellan minut 20 och 50. Helt ok teknik ocksp, endast några mindre misstag. Nöjd totalt sett.

Saturday Feb 1 #

Ellips 40:00 [4]
shoes: Asics Gel Hyperspeed

Skog också i låret i torsdags, fick bli ellips. Först 30 min, sedan vila i 5 min innan jag tryckte ut det sista jag hade sista 10 min. Pulsen var hög, upp emot 185, dåligt tränad?

Jogging 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: Nike Free Flyknit 3

Thursday Jan 30 #

Natt-OL 45:00 [5] 7.5 km (6:00 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

Tyvärr slocknade lampan. Kartan var gammal och tekniken brast lite på en sträcka. Jaja.

Jogging 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

« Earlier | Later »