Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 7 days ending Nov 15:

activity # timemileskm+m
  Distans2 2:00:00 15.75(7:37) 25.35(4:44) 220
  Dag-OL2 1:46:19 10.75(9:53) 17.3(6:09) 295
  Jogging2 25:00 3.11(8:03) 5.0(5:00)
  Total4 4:11:19 29.61(8:29) 47.65(5:16) 515

«»
1:06
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 15 #

Dag-OL 49:50 [4] 8.3 km (6:00 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

Skryllie, slö i tanken inledningsvis och tappade 15 + 30 s på det. Sedan kom jag in i det mer och mer och kunde avsluta med hög fart och god teknik. Totalt misstag inte mycket mer än minuten. Lite seg i benen, men nu är jag inte van att träna längre så...

Jogging 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

Saturday Nov 14 #

Distans 1:00:00 [2] 11.5 km (5:13 / km) +220m 4:46 / km
shoes: Saucony fastwitch 2

Löpvagn. Inte tanken att köra på idag.

Wednesday Nov 11 #

Distans 1:00:00 [3] 13.85 km (4:20 / km)
shoes: Saucony fastwitch 2

Snabbdistans. Kroppen kändes mer som vanligt idag.

Tuesday Nov 10 #

Dag-OL 56:29 [4] 9.0 km (6:17 / km) +295m 5:24 / km
shoes: Inov 8 x-talon röda

OL i Broslätt. Fantastiskt fina bokskogssluttningar, en hel del kupering också. Benen var pigga för en gångs skull och kunde trycka uppför. Kroppen i övrigt känns märklig, känns som att jag går runt och är konstant hypoglykem...Inga stora misstag, några mindre svängar men inget över 20 s. Skönt.

Jogging 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

« Earlier | Later »