Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 7 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  Dag-OL1 1:06:40 6.21(10:44) 10.0(6:40) 350
  Distans1 1:00:00 7.77(7:43) 12.5(4:48) 125
  Jogging2 40:00 4.54(8:49) 7.3(5:29)
  Intervaller1 35:00 5.34(6:33) 8.6(4:04) 100
  Total3 3:21:40 23.86(8:27) 38.4(5:15) 575

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Feb 25 #

Dag-OL 1:06:40 [4] 10.0 km (6:40 / km) +350m 5:40 / km
shoes: Inov 8 x-talon röda

Broslätt helt snöfritt! Så jäkla nice. Snart flyttar vi hem!!! Inte full fart där det gick att springa men gled inte på steäckorna och hade god teknik in till kontrollerna. Kul!

Jogging 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Inov 8 x-talon röda

Wednesday Feb 24 #

Distans 1:00:00 [3] 12.5 km (4:48 / km) +125m 4:34 / km
shoes: Saucony fastwitch 2

Löpvagn. Blodsockerlåg halvvägs vilket brukar betyda för mcket stress i vardagen. Snart hemma från Lund. Behövligt.

Tuesday Feb 23 #

Intervaller 35:00 [5] 8.6 km (4:04 / km) +100m 3:51 / km
shoes: Saucony fastwitch 2

6-1 intervaller St Hans löpvagn. 3:48, 3.51, 3.52, 3,51, 3.49. Fick mer stigning då det gick lite fortare och endast en min vila idag. Pigga ben vilket var kul. Hade nog kunnat springa lite fortare men äh, motionärslivet ska ju ha sina fördelar.

Jogging 25:00 [2] 4.8 km (5:12 / km)
shoes: Saucony fastwitch 2

« Earlier | Later »