Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 7 days ending Apr 4:

activity # timemileskm+m
  Intervaller1 33:00 4.66(7:05) 7.5(4:24) 50
  Jogging1 25:00 3.11(8:03) 5.0(5:00)
  Total1 58:00 7.77(7:28) 12.5(4:38) 50

«»
0:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Apr 1 #

Note
(sick)

Inte aprilskämt. Faryngit från h-vetet. Det är väl bara att ställa in sig på detta. Han hann med 1 h inskolning ...

Tuesday Mar 30 #

Intervaller 33:00 [5] 7.5 km (4:24 / km) +50m 4:15 / km
shoes: Saucony fastwitch 2

2-1 intervaller asfalt 11st. Gick lite väl fort första 3 intervallerna, hade medvind visade det sig. Fick betala för det på vägen tillbaka...kämpade inte riktigt men blev trött och det var jobbigt. Så godkänt. Mellan 3:15-3:30 med snitt på låga 3:20.

Jogging 25:00 [2] 5.0 km (5:00 / km)
shoes: Saucony fastwitch 2

« Earlier | Later »