Friday Apr 25 |
 | Duurloop 1:15:00 [3] 14 km (5:21 / km) | |
| |
| Eerste 45 ninuten tempo 3 daarna tempo 2 |
Thursday Apr 24 |
| Duurloop 1:00:00 [3] 10 km (6:00 / km) | |
| |
| Tempowisselloop met 16 x 1'00'' tempo3 en 1'30'' tempo1 |
Tuesday Apr 22 |
| Duurloop 55:00 [2] | |
| |
| Inhalen posten Vlasakkers |
Monday Apr 21 |
| Orientatielopen 1:00:00 [3] **** 6 km (10:00 / km) | |
| |
| Uitzetten training OTCMAN |
| Coopertest race 12:00 [4] 2.85 km (4:13 / km) | |
| |
| Vermoeidheid van wedstrijd op zondag en training in de ochtend zat nog zwaar in de benen. Geen poging gedaan om max afstand te halen ! |
Sunday Apr 20 |
| Orientatielopen race (Estafette VVO) 41:41 [5] 6 km (6:57 / km) | |
| |
| Veel harder gaat niet, zeker niet met 27 posten op 6 km. |