Training Archive: Goentje

In the 7 days ending 2008-10-04:

activity

time

miles

Orientatielopen

2:15:52

11.25

(12:04)

18.1

(7:30)

Herstelloop

1:10:00

9.35

(7:29)

15.05

(4:39)

Total

3:25:52

20.6

(9:59)

33.15

(6:12)

[csv]

1:10

0:00

Thursday Oct 2
	Herstelloop 40:00 [1] 7 km (5:43 / km)


Wednesday Oct 1
	Orientatielopen race 1:05:26 [5] 9.1 km (7:11 / km)

	NMK 6e plaats bij Senioren Minuten verloren door niet kunnen lezen van de kaart ivm slecht weer !!
Monday Sep 29
	Herstelloop 30:00 [1] 5.0 mi (6:00 / mi)


Sunday Sep 28
	Orientatielopen race 1:10:26 [3] 9 km (7:50 / km)